Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Запись на прием

Здесь Вы можете записаться на прием к специалистам в режиме он-лайн.
Заполните поля формы. После отправки заявки мы с Вами свяжемся и уточним данные приема.
Введите имя.
Неправильный адрес.
Введите номер телефона.
Please select a date when we should contact you.
Неверный ввод
Обязательно

ИНСТРУМЕНТЫ ЛАЙФ КОУЧА: АНАЛИЗ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.

Инструменты лайф коуча анализ возможностей достижения цели

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА

231-22-80; 231-22-87; 993-22-48

Техника помогает провести анализ возможностей, которые есть или нет на данный момент для достижения поставленной цели. Она усилена разбором предполагаемых вариантов развития ситуации, что делает ее объемной и более продуктивной.  

Итак, цель поставлена, мотив прояснен, теперь пришла очередь осознать какие есть возможности. Возможно чего-то нет или что-то нужно приобрести.

Возможность – это средство для осуществления наших планов. Мы можем рассматривать возможность с двух позиций: предполагаемой и реальной. Для этого нужно четко развести эти два понятия или планы так и останутся на уровне мечты.

1. Работаем с реальными возможностями.

+  составляем список возможностей, которые позволят достичь цели.

+  отбираем какие самые сильные, средние и на двоечку (на двоечку переносим в п.2)

+ разбираем был ли опыт решения подобной задачи? Как справились в предыдущий раз? Кто помогал?

+ что зависит от Вас?

+ что не зависит от Вас?

+ кто может поддержать на достижении пути?

+ критерии достижения цели, как пойму, что цель достигнута?

2. Работаем с предполагаемыми возможностями, которые требуют подкрепления

+ разбираем слабые возможности, но которые могут помочь в достижении цели

+ чему нужно уделить внимания, чтобы усилить свои возможности?

+ с чем вы готовы распрощаться ради достижения цели?

3. Составляем два варианта развития достижения цели

"Все познается в сравнении" для этого должны быть два варианта достижения цели, в которых включены уже ранее разобранные возможности. 
 
 Вся суть работы в данной технике заключается в том, чтобы снизить уровень противоречий и возможно выбрать срединный вариант развития событий. 

В заключении задаем два главных вопроса:

 – каковы основные преимущества и недостатки каждого варианта?

- а что можно будет сделать еще?

Для большего понимания можно применить техники стимуляции рационального выбора, о которых я писала в статье раньше.

Итогом проведенной работы будет – четкое понимание клиентом на сколько реально ему достичь задуманную цель и готов ли он пройти этот путь. 

Спасибо за внимание! 

Источник :https://www.b17.ru/article/296252/