Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Запись на прием

Здесь Вы можете записаться на прием к специалистам в режиме он-лайн.
Заполните поля формы. После отправки заявки мы с Вами свяжемся и уточним данные приема.
Введите имя.
Неправильный адрес.
Введите номер телефона.
Please select a date when we should contact you.
Неверный ввод
Обязательно

КАК РАСПОЗНАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ?

Есть высокая вероятность такой зависимости, если вы излишне реагируете на состояние другого человека, ваше настроение и самочувствие слишком сильно зависит от партнёра:

☑️ Вас бесит или вы чувствуете сильную вину, когда ваш близкий, как вам кажется, не доволен и смотрит с укором.

☑️ У вас внутри всё обрывается, вы тревожитесь, когда он печальный или уставший. И вы стремитесь как-то исправить ситуацию.

☑️ Если партнёр занят своими делами, то вы не знаете куда себя деть.

☑️ Когда у вас неприятности вам жизненно необходимо утешение, сами вы не справляетесь.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА

231-22-80; 231-22-87; 993-22-48

Как распознать эмоциональную зависимость

Образно говоря, стоит вашему близкому только бровью повести, как у вас сразу возникает сильная эмоциональная реакция:
злость,
раздражение,
обида,
вина,
страх.

Слишком много власти передано тому, чьё состояние кажется сверх важным!

В норме это реакции младенца на присутствие мамы и выражением её лица. Малыш и правда всецело зависит от неё. Мама испугана и ребёнку неспокойно, мама радостная и малыш улыбается.

Но в таких отношениях взрослым людям невыносимо тяжело.

Невозможно контролировать себя и постоянно держать лицо, чтобы не провоцировать близкого.
Но и тот, что излишне реагирует, он как марионетка на верёвочках.
Не позавидуешь ни тому, ни другому из такой пары.
"Марионетка" может пытаться контролировать своего "хозяина", с помощью угодничества, заботы, слёз, беспомощности, тревоги. Только бы не ухудшалось состояние партнера. Который в свою очередь скорее всего будет замыкаться и отдаляться или наоборот впадать в гнев.

Надо ли говорить, что это не стабильные отношения и часто из - за такого взаимодействия они рушатся.

Что же делать?

Важно начать с границ, с разделения ответственности за эмоции и состояние. С ощущения себя, как отдельного человека, и актуализация взрослой части личности.

Ведь взрослый человек сочувствует близкому,
предлагает помощь, когда тот не в духе, но не берёт автоматически ответственность и тем более вину за чужое настроение.

Источник:https://www.b17.ru/blog/281813/