Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Запись на прием

Здесь Вы можете записаться на прием к специалистам в режиме он-лайн.
Заполните поля формы. После отправки заявки мы с Вами свяжемся и уточним данные приема.
Введите имя.
Неправильный адрес.
Введите номер телефона.
Please select a date when we should contact you.
Неверный ввод
Обязательно
Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
nadezhdaclinik@yandex.ru

ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА,

ПСИХОТЕРАПЕВТА 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48

Ограничивающие убеждения или установки - это программа поведения человека, которая заложена на подсознательном уровне. Часть из них мы получаем в детстве, часть - в результате личного опыта. Важно понять, мешают ли они нам в достижении цели?

Приведу простой пример: человек хочет много денег, но при этом считает, что среди богатых нет нормальных людей, деньги портят человека. И конечно, с таким убеждением дорога к деньгам для такого человека закрыта. Или женщина хочет отношений, но в глубине души считает, что всем мужчинам верить нельзя.

Примеры ограничивающих убеждений:

у меня никогда ничего не получится

я бестолковый

без связей хорошую работу не получишь

честным путём больших денег не заработаешь

за большие деньги приходится расплачиваться тяжелым трудом

духовные люди не думают о деньгах

появление семьи и детей- конец свободной интересной жизни

настоящих мужчин не осталось

Порой самому сложно отследить такое несоответствие в целях. И здесь можно обратиться к психологу, это даст более быстрый результат.

А можно попытаться проделать эту работу самостоятельно:

1.Найти установку. Подумайте, в какой области у вас есть цель, которую вы не можете достигнуть, есть сложности: отношения, деньги, карьера. А теперь вспомните, что говорили ваши родители об этом. Или прислушайтесь, что в глубине души вы об этом думаете

2.Теперь, когда вы нашли установку, важно понять, от чего она вас защищает, в чем ее ценность. Например установка «мужчинам верить нельзя» защищает  от потенциальной боли в результате неудачных отношений. Но теперь важно понять, что в то же время она лишает важной части жизни, лишает возможности чувствовать любовь, нежность, близость с другим человеком

3. Поменяйте формулировку. Но я считаю, что недостаточно просто повторять себе вместо «мужчинам верить нельзя» - «я наслаждаюсь отношениями». На мой взгляд, нужно расширить свою картину мира, выйти за свои «шоры», задать себе вопросы: а всем ли мужчинам верить нельзя? А есть ли у меня в окружении примеры надежных мужчин? И наверняка вы найдёте несоответствие этой установки с реальностью.