Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Запись на прием

Здесь Вы можете записаться на прием к специалистам в режиме он-лайн.
Заполните поля формы. После отправки заявки мы с Вами свяжемся и уточним данные приема.
Введите имя.
Неправильный адрес.
Введите номер телефона.
Please select a date when we should contact you.
Неверный ввод
Обязательно
Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
nadezhdaclinik@yandex.ru

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

 

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА,

ПСИХОТЕРАПЕВТА 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48

На просторах интернета под прикрытием популярной психологии много говорится о позитивном мышлении. Причем часто говорится о противопоставлении позитивного мышления и других эмоций. И подается это в таком виде, что «Если вам грустно - не грустите, если вы злитесь – перестаньте; вместо этого подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе».

Что происходит, если человек поверит этой информации и будет выполнять сказанное, подавляя свои чувства и забыв о себе?

Давайте разберемся, для чего нам нужны разные чувства:

Грусть помогает перейти от одного этапа жизни к другому. Во время грусти происходит переосмысление обстоятельств, отношений и начало адаптации к новым условиям жизни.

Что будет, если человек запретит себе грусть и заставит себя улыбаться, отвлекаясь от происходящего в жизни?

Переосмысления и адаптации не произойдет.

Человек будет вести себя по-старому в новых условиях. От несоответствия обстоятельств и поведения, отношений будет накапливаться напряжение, тревожность.

Гнев показывает на нарушение границ и служит мотиватором к действию.

Иногда только по чувству гнева, раздражения человек может понять, что кто-то с приветливой улыбкой и хитрыми уловками нарушает границы личности.

Кроме того, в эмоции гнева содержится много энергии, которая позволяет как дать отпор агрессору, так и начать новое дело.

Что будет, если человек подавит злость?

Во-первых – обессиливание. Чтобы сдерживать такое количество энергии нужно еще больше энергии. В таком случае ни о каких действиях не может быть и речи. Человек чувствует себя, как выжатый лимон, в таком состоянии довольно сложно дать отпор или взяться за новое дело.

Во-вторых, человек не сможет противостоять нарушению границ и на нем, как это иногда говорят, «будут ездить».

И также важно любое чувство.

Чувство разочарования поможет осмыслить произошедшее и перестать очароваваться.

Чувства страха – предвидеть опасность и подготовить себя к ней, либо обойти ее.

Чувства вины и стыда – выстраивать корректное социальное поведение.

Пару слов о другой крайности.

Бывают люди, которые застревают в своей эмоции. Чаще всего это происходит потому, что человек не хочет видеть причины своих чувств, либо такое состояние помогает ему адаптироваться, хоть и деструктивно, в условиях жизни.

Так, глубокая и длительная грусть может перейти в депрессию, а проживаемый, но не выражаемый гнев – в вечное недовольство всем.

Испытывать разные эмоции – это нормально. Когда человек проживает пришедшее к нему чувство, не пряча и не убегая от него – он сохраняет или повышает качество своей жизни.

https://www.b17.ru/article/