КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ?
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА
231-22-80; 231-22-87; 993-22-48
Часто мы живем жизнью, которую выбирают за нас, или которую считаем, что так должно быть. Мы совершаем выборы, основываясь на ожиданиях окружающих людей, нашего статуса в обществе, на социальных стандартах и т.д. В результате мы живем жизнью, которая отличается от настоящей жизни, которую мы могли бы выбрать для себя. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам перестать жить чужой жизнью и начать жить своей искренней жизнью.
- Признайте, что вы живете чужой жизнью
Первый шаг в решении этой проблемы – признание того факта, что вы живете не своей жизнью. Это может быть сложно сделать, потому что сохранение этого статуса может быть нашей защитной реакцией на окружение. Но, признание того, что вы живете чужой жизнью откроет для вас новые возможности и показательным примером для других людей, которые находятся в той же ситуации.
- Сосредоточьтесь на себе
Часто мы сосредоточены на том, что ожидают от нас другие люди – родители, сестры, братья, друзья и т.д. Вместо того, чтобы постоянно думать о них, начните уделять время своим потребностям и желаниям. Определите свои цели, интересы, желания и поставьте их в центр ваших действий.
- Начните обдумывать свои действия
Прежде чем делать что-то, задумайтесь о том, будете ли вы в этом счастливы. Следуйте своим интересам, хобби, желаниям. Реализуйте свои мечты и стремления, даже если они будут отличаться от приоритетов окружающих вас людей. Уважайте свои решения вместо того, чтобы привыкать к тому, что делать то, что нельзя, и что необходимо.
- Старайтесь не думать о мнении окружающих
Перестаньте думать о том, что вам скажут другие люди. Если вы хотите начать новый проект, изменить работу или личную жизнь – сделайте это сейчас. Это ваша жизнь, и вы сами решаете, какие изменения в ней.
- Планируйте жизнь, исходя из своих целей и желаний
Если вы знаете свои цели и желания, начальник может предложить вам работу, подходящую под ваши интересы. Благодаря этому вы сможете достигнуть своих целей и в жизни будете более продуктивным и успешным.
- Возьмите ответственность за свою жизнь
Принимаете решения и делайте выборы.
- Найдите свою миссию в жизни
Когда вы находите свою миссию в жизни, вы стремитесь жить своей жизнью. Сосредоточьтесь на своих мечтах и стремлениях в жизни, и поймите, что все, что вы делаете, будет приносить естественное искреннее удовлетворение.
- Не бойтесь изменений
Изменения могут быть трудными, но они помогут вам продвинуться по пути своих желаний и целей. Не бойтесь меняться и прерывать отношения, которые не приносят вам удовлетворения, и начинаете новые, которые подходят для вас.
- Избавляйтесь от стереотипов
Часто наше решение не жить своей жизнью производится на базе стереотипов, заложенных в нашу голову. Избавьтесь от стереотипов и начните видеть жизнь с новой стороны, избавившись от чужих суждений.
- Найдите поддержку
Можно обратиться за поддержкой, с семьей, друзьями или специалистами, которые могут помочь вам узнать свои потребности и построить жизнь, отражающую их. Также существуют группы поддержки, где люди делятся своими историями и другие берут их за пример.
Оказавшись в непростой жизненной ситуации связанной с жизнью, которую выбирают за нас, необходимо взять в свои руки жизнь, принять на себя ответственность за свои решения и постройте свою жизнь, которая будет отражать ваши ценности, мечты и желания. Это можно сделать, признав, что вы живете чужой жизнью, сосредоточившись на своих интересах, не думая о мнении окружающих, определяя свои цели и желания, а также найдя свою миссию в жизни. Неутомимость и стойкость объединенные с работой над собой и своими целями приведут вас к жизни, полной искреннего удовлетворения и комфорта.