Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
(846) 231-22-80(87), 993-22-48
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Запись на прием

Здесь Вы можете записаться на прием к специалистам в режиме он-лайн.
Заполните поля формы. После отправки заявки мы с Вами свяжемся и уточним данные приема.
Введите имя.
Неправильный адрес.
Введите номер телефона.
Please select a date when we should contact you.
Неверный ввод
Обязательно

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Что делать когда не знаешь что делатьКОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА

231-22-80; 231-22-87; 993-22-48

Многие из нас начинают переживать и нервничать из-за ОТСУТСТВИЯ чего то в жизни. Как будто это должно быть со мной, у всех уже есть, а у меня нет. Все подруги замужем, у всех друзей финансовые успехи, у всех есть машины, есть дети, деньги, радость, любимый(ая), у всех есть семья( И руки опускаются, поднимается волна саможевания, самопокусывание, плавно перетекая в пищевые извращения (переедание, голодание), отсутствие сна и раздрожение. 

И мы стоим в своей жизни и бездействуем, просто НЕ ЗНАЕМ что делать, как мотивировать себя, придумать цель, просто жить. Все действия от нынешнего ума не приводят к результату, а как меняться не понятно и с чего начать не ясно. Даже совет для чайников "чтобы начать, просто начните" начинает бесить, потому что ВООБЩЕ НЕ ПОНЯТНО ЧТО?! начать. И Мы останавливаемся в своей внутренней пустыне, Потому что не знаем ЧТО ДЕЛАТЬ.

Хорошая новость: мы можем преодолевать такие времена. Мы можем полагаться на другого, на дисциплину, на последовательность действий. НО важно принять неуверенность!!! Остановится и принять её как факт, который ВСЕГДА будет с тобой. Нет ни одного абсолютно уверенного человека. Нормально не знать что делать, в каком направлении двигаться. Не всегда всё ясно и понятно. И если я отказываюсь принимать себя в беспомощности, бездействии, пассивности, то моё положение только ухудшается. Признайся себя: «Я не знаю», и живи спокойно с этим. Совсем не нужно пытаться через силу мудреть, впихивать в себя новые ВАЖНЫЕ знания.

Но важно в этот период понимать и применять 3 вещи:

1. Пока я жду, когда придёт понимание, я ЖИВУ и наслаждаюсь жизнью. Я расслаблен, я наслаждаюсь тем что есть в моей жизни, я отпускаю тревогу. Ни кто не знает почему именно сейчас наступил момент безвременья для тебя. Отпусти оценку и суету, наслаждайся.

2. Делай маленькие не значительные вещи, завершай отложенные дела. И не важно как эти действия помогут тебе в больших задачах. Важно их делать с душой, качественно и наслаждаясь.

3. Сказать себе - это состояние временное. Почему то сейчас я нерешительный, сомневающийся, но это не навечно. Пока не будет ясности, я буду спокоен и расслаблен. Я принимаю свои обстоятельства и позволяю делать то, что мне, моим близким, моему окружения приносит чувства радости и спокойствия. 


Я точно знаю, что ясность придёт.

 
Психолог - г. Ростов-на-Дону