ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА

Жизнь человека складывается из множества социальных связей. И зачастую наши проблемы порождаются именно сложностями в отношениях с другими людьми. 

Каждый из нас имеет свои «любимые» способы поведения и реакции на ситуацию. Они вырабатывались долгие годы как способ приспособления или защиты в семье, детском саду, школе, институте, в отношениях с противоположным полом. Эти «любимые» способы поведения могут быть использованы в разных областях жизни. Но бывает так, что реакция или стратегия защиты используется неуместно, принося человеку дополнительные неприятности. То, что подходит в семье - не годится на работе... Часто стратегии защиты, привычные реакции и модели взаимодействия возникают автоматически. И человек не замечает их даже тогда, когда они начинают вносить дискомфорт в его жизнь. 

Психологическую группу можно рассматривать как общество в миниатюре. Такие скрытые факторы как давление, влияние, приспособляемость, любимые роли, ответственность во взаимоотношениях, ценностные установки, убеждения, которые вы используете на работе, в семье или с друзьями, становятся очевидными и доступными для изменений на группе. 
Другими словами, как человек ведет себя в повседневной жизни, так же он будет проявлять себя и в психологической группе. 
Группа является моделью общества, но это очень безопасная модель. Здесь человек может не бояться быть осужденным, оцененным, осмеянным или отвергнутым. Специальные правила регулируют высказывания участников, делая взаимодействие безопасным. Именно благодаря уникальной атмосфере психологической группы участники обнаруживают те стратегии, которые приносили им неудачу, постепенно наращивая новые, эффективные способы контакта с собой и окружающим миром. 

Цит.по: http://www.gorod-psy.ru

Групповая психотерапия. Группа личностного роста https://vk.com/event137334315

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ! 

 Встречи проходят каждый ЧТ.  с 19:00 до 20:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150 https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..

 ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда:
 231-22-80
 231-22-87
 993-22-48

- через почту:
 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.">//vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

ИЗМЕНЫ В СЕМЬЕ

Кто хотя бы раз в жизни сталкивался с супружеской изменой, тот однозначно констатирует, что это – прежде всего, душевная боль, безысходность, ощущение расчлененности мира. В состоянии сильного душевного аффекта человек способен натворить много глупостей. Однако найти силы успокоиться все-таки надо, чтобы понять, почему так произошло и что можно сделать. Рассмотрим несколько точек зрения на предмет супружеской неверности. Ибо как сказал Ф. Ларошфуко: «Любовь одна, но подделок под нее - тысячи».

Биологический подход

Биологи утверждают, что любовь тоже имеет свою эволюцию. Сделав томографию головного мозга сотням влюбленных, эволюционные биологи пришли к выводу, что состояние отделов мозга у людей, где имеет место долгосрочная романтическая любовь, не совпадает с состояниями у людей, питающих свежую любовную страсть. В первом случае (романтическая любовь) загораются и по истечении времени продолжают гореть определенные зона мозга, которые отвечают за потребность человека в пище, в сексуальном удовлетворении. Но одновременно включаются и другие зоны, отвечающие за эмоциональные и когнитивные потребности в виде эмоционально окрашенных желаний, стремлений, анализа и оценки.Таким образом, любовь становится самостоятельным базовым инстинктом. Во втором случае (страсть) любовь больше напоминает наркотическую зависимость, сверхсфокусированность на объекте, готовность его преследовать, абстинентный случай его недоступности, сверхценность.

В животном мире самцы влюбляются в гамету, готовую к оплодотворению, любовь для них – это процесс оплодотворения яйцеклетки, который имеет свой цикл развития. При этом у всех животных процесс овуляции максимально рекламируется (течка у собак, набухание седалищного нерва у обезьян) и носит научное название «экстральные флаги». В начале 21 в. ученые раскопали скелеты ардипитеков, живших 5 млн. лет назад, и обнаружили, что у самцов гораздо меньше клыки, чем у шимпанзе, они примерно такие же, как у самок. Эта находка дает основание полагать, что в древности у предков людей уже была скрытая овуляция, впоследствии распространившаяся и на Homo sapiens. Появилась другая система размножения – эпигамная дифференциация.

В мире людей любовь переходит на другой уровень, и влюбляются уже не в рекламируемую гамету, обнаруженную при помощи обонятельных или зрительных анализаторов, а в биение венки на виске или в растрепанную прическу. То есть в набор сложно закодированных эпигамных признаков, совершенно вне сферы овуляции. Это приводит к многолетним союзам, основанным на постоянном сексе, где у самца долгосрочный вклад в потомство. Люди размножаются при помощи сериальной, социальной моногамии, которая периодически пробивается промискуитетом. В силу романтической любви формируются долгосрочные, но не пожизненные союзы, в которых партнеры проводят много времени вместе – социальная моногамия. Но со временем возникают измены. Это объясняется двойной системой размножения, которая выгодна обоим полам. Для женщины – это обретение запасного аэродрома на случай, если она останется без самца и не сможет выживать. Для мужчины – это важная система состоятельности, поскольку он не может до конца быть уверенным, что это его ребенок.

Женская секуальность: важность интимных отношений

Любовь – это тайная вещь, поскольку у индивида всегда есть набор кодов, предпочтений, вариантов отношений. Для каждого человека существует некий идеал облика партнера. Например, у мужчины это стройность любой женщины, для женщины – высокий рост спутника. Происходит запуск генетической программы восприятия, вкупе с ранним детским опытом он включает два момента выбора партнера: предпочтение и его полное отзеркаливание, аутбридинг для разнообразия генов. В этой связи и возникают измены.

Психология измены

Почему люди изменяют

В социальном мире адюльтер рассматривается как ненормативный кризис семейных отношений, связанный с нарушением устоявшихся процессов, приводящих к состоянию подавленности и некомпетентности, чтобы справиться с новой ситуацией, используя старые модели поведения.

Психолог Н.В. Самоукина выделяет два кризисных периода в отношениях супругов: первый - 5-7 лет совместной жизни, связанный с изменением образа партнера, второй - 13-18 лет, обусловлен психологической усталостью друг от друга и желанием новизны.

Каждая семья функционирует под влиянием двух законов: законом гомеостаза и законом гетеростаза (развития). Согласно первому семья стремится остаться в данной точке развития и сохранить свою актуальность. Второй гласит о том, что семья должна пройти свой жизненный цикл, смену необходимых для развития стадий. Симптомы кризиса появляются в пунктах перехода от одного этапа к другому. По мере взросления детей муж и жена теряют смысл совместного существования. Для перехода на новый уровень развития семья обязана совершить изменения в своей устоявшейся форме, адаптироваться к ситуации и выработать новую структуру отношений. Измена, хоть и затрагивает чувство чести, часто является предпосылкой для такого перехода. Супружеская неверность может носить как эпизодический так и системный характер.

Факт измены – это своеобразный сигнал, что в семье появились противоречия, конфликты, дисгармония. Далеко не всегда измена свидетельствует о нарушении сексуальных отношений в браке, чаще всего это следствие неудовлетворения психологических потребностей в заботе, внимании, принятии, проявлении ласки, любви, уважении. Мужчины обычно заводят связи на стороне с целью удовлетворения сексуальных потребностей, женщины – чтобы получить недостающие ухаживания.

В психологии существует две точки зрения на измену. Согласно первой, акт супружеской неверности – трагичная, разрушающая брак ситуация. Вторая склоняется к тому, что измена служит лакмусовой бумажкой, позволяет пересмотреть устои семьи и, возможно, спасти умирающие взаимоотношения. Некоторые психологи даже считают любовника «психотерапевтом на стороне». В любом случае, наличие неверности угрожает целостности семьи, распространяясь не только на супружеские, но и на детско-родительские отношения. Как измена повлияет на дальнейшее функционирование семьи, во многом зависит от того, на какой стадии развития брака она произошла, от ее типа, характера (сексуальная связь или эмоциональная привязанность) и длительности (продолжительная или случайная).

Источник: http://www.sibmedport.ru/article

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ! 

 Встречи проходят каждый ЧТ.  с 19:00 до 20:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150 https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..

 ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда:
 231-22-80
 231-22-87
 993-22-48

- через почту:
 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.">//vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

ТЕОРИЯ САМОДЕТЕРМИНАЦИИ, ИЛИ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ КНУТА И ПРЯНИКА?

Часто мы не можем заставить себя сделать что-то, даже зная, как это важно и нужно. Следует ли себя принуждать и где источник той силы, которая побуждает действовать, - внутри нас или вовне? У теории самодетерминации есть ответы на эти вопросы.

В каких ситуациях мы делаем нечто с таким удовольствием, что единственное наше желание - продолжать это делать и дальше, а в каких мы ждем вознаграждения извне? Этим вопросом задался психолог Эдвард Деси (Edward Deci) в начале 70-х годов прошлого века. Он попытался разграничить внешнюю и внутреннюю мотивацию. Вскоре к нему присоединился коллега по Рочестерскому университету (США) Ричард Райан (Richard M. Ryan), и на свет появилась теория самодетерминации (психологи используют иногда сокращение СДТ), которая стала частью общих изменений в психологии как науке. Если раньше доминировали школы, каждая из которых была отдельной державой со своими авторитетами, то в те годы началось движение к общей системе понятий. Новые лидеры уже не имели сакрального статуса.

Произошла и технологическая демократизация - научные журналы стали доступны более широкому кругу исследователей. Психология мотивации отказалась от постановки глобальных вопросов, например о том, что вообще нами движет - либидо или поиск смысла жизни. При всей красоте такой вопрос не имеет отношения к науке: ни один ответ нельзя подтвердить экспериментально. Вместо этого психологи занялись вопросами ситуативной мотивации - "почему я что-то делаю в данный момент". Это именно то, что можно исследовать и доказать. Появление СДТ стало очень важным событием в психологии.

Три основные потребности.
Что побуждает нас к действию? Основу мотивации составляют наши базовые потребности.

Первая - потребность в автономии: мы хотим чувствовать себя инициаторами собственных действий. Одно дело - идти в магазин, потому что нам захотелось чего-то вкусного, и совсем другое - если жена или муж прожужжали все уши, что в холодильнике шаром покати.

Вторая - потребность в компетентности: мы хотим успешно справляться с тем, что делаем, чувствовать свое мастерство. Хорошо, конечно, стать великим скрипачом или футболистом, чье искусство признает весь мир, но и простая похвала начальства, коллег, фанатов или слушателей удовлетворяет эту потребность хотя бы отчасти.

И третья - потребность в отношениях с другими людьми. Тут все просто: нам хорошо, когда окружающие нас принимают, слышат, любят и не забывают об этом сообщать.

Теория самодетерминации, опираясь на множество эмпирических данных, доказывает, что удовлетворение именно этих базовых потребностей обеспечивает наше психологическое благополучие. И служит лучшим стимулом к совершению любых действий. Главный вывод сторонников СТД состоит в следующем. Награды и наказания далеко не всегда эффективны. Более того, они нарушают потребность в автономии, и негативные побочные следствия этого нарушения намного серьезнее, чем нам кажется. Неважно, обещают ли нам пряник за наши действия или грозят ударить кнутом, если мы их не совершим, - в обоих случаях инициаторами выступаем не мы сами. 

Прибегать к кнуту и прянику, очевидно, проще для тех, перед кем стоит задача мотивировать: мы склонны выбирать то, что проще. Но если внешняя мотивация еще может помочь при решении краткосрочных, тактических задач, то она абсолютно не поможет в решении стратегических. Здесь без внутренней мотивации ничего не добиться. Разумеется, полная картина сложнее. Например, внешняя мотивация разделяется на негативную (условный кнут) и позитивную (пряник). Наилучшие результаты дает сочетание позитивной внешней и внутренней мотивации (для которого есть термин «континуум автономности»). А сочетание негативной внешней мотивации с отсутствием внутренней гарантирует, что ничего не выйдет. Но и из краткого пересказа ясно: очень многое в нашей жизни устроено, мягко говоря, не оптимальным образом.

Пределы контроля.
Свобода - основа нашей мотивации. Это главный тезис теории самодетерминации. Мы же постоянно пытаемся контролировать детей, мужей, жен, друзей и, уж конечно, - тех, кто у нас в подчинении на работе. Все это происходит почти незаметно и называется разными словами. Родители называют это заботой и воспитанием, учителя - обучением, а руководители - эффективным управлением. Но по существу все это - контроль, который подрывает внутреннюю мотивацию. 

Практические выводы из теории самодетерминации затрагивают едва ли не все сферы нашей жизни, часто весьма неожиданные. Например, миллионы больных забывают принимать лекарства. Дмитрий Леонтьев приводит пример, описанный Эдвардом Деси. Женщина безрезультатно лечилась от серьезного недуга - до тех пор, пока у нее не поменялся врач. Новый терапевт начал визит с вопроса: «Когда вам удобнее принимать лекарства?» Та, подумав, ответила, что вечером. Вскоре симптомы исчезли. Таблетки остались теми же, дело было лишь в том, что прежний врач требовал принимать их с утра, когда женщина забывала о лекарствах за повседневными хлопотами. И хотя время приема не имело принципиального значения для эффективности лечения, один врач верил в контроль и дисциплину, а другой дал пациентке свободу действий, поддержав ее потребность в автономии.

Детям тоже нужен выбор.
В идеях СДТ нуждается и система образования, почти полностью построенная на внешней (и отнюдь не всегда позитивной) мотивации. Свобода может проявляться в том, как учитель ведет урок, задает ли он вопросы, отвечает ли сам на вопросы детей - или требует открыть учебник на такой-то странице, записать с доски такое-то решение задачи и сделать к такому-то числу работу над ошибками, оформив ее только так - и никак иначе. Свобода в том, чтобы дети сами выбирали вариант решения задачи или то произведение, которое они будут изучать: «Тихий Дон» или «Поднятую целину», «Войну и мир» или «Анну Каренину». Вариантов бесконечно много, и важно их видеть и не упускать.

Бесполезно пытаться заставить детей учиться с помощью оценок. И даже с помощью похвал - они тоже могут «выключать» собственную мотивацию ребенка. Если ребенок считает нашу похвалу средством контроля, способом заставить его учиться, результата не будет. Похвала должна восприниматься как поддержка и признание компетентности ребенка, его мастерства. Чем больше мы пытаемся контролировать ребенка, тем более глубокую яму мы роем. Мы можем думать, что нами движет любовь к ребенку и желание, чтобы он был успешным в будущем, но это ничего не меняет. В долговременной перспективе такие методы не работают. Даже маленький ребенок, который не желает есть кашу, подтверждает теорию самодетерминации. «Не встанешь из-за стола, пока не съешь». «Не съешь кашу - не будет сегодня мультиков». «Съешь кашу - получишь конфету». Все три варианта одинаково плохи; они транслируют идею, что каша сама по себе - невкусная, ненужная и неприятная вещь. Но ведь каша на самом деле полезна! К тому же она может быть и вкусной. В конце концов, почему бы не предложить ребенку выбрать, какую кашу он хочет и с чем - с изюмом или черносливом, с бананом или курагой?

В ожидании перемен.
Хотя Эдвард Деси и Ричард Райан входят в число самых цитируемых в мире психологов, в России теория самодетерминации пока не слишком распространена. Но хочется верить, что рано или поздно большинство родителей, учителей и руководителей поймут: источник наших стремлений находится в нас самих, а вовсе не в кнуте и прянике. И это утверждение теперь доказано научными экспериментами. Впрочем, многие из нас, конечно, давно об этом догадывались...

Источник: Psychologies №10 2016

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ!

 Встречи проходят каждый ЧТ.  с 19:00 до 20:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150 https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..

 ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда:
 231-22-80
 231-22-87
 993-22-48

- через почту:
 //vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.";; target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: ВООБРАЖАЙТЕ ПРОЦЕСС, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ.

Интересная вещь спортивная психология. Пока мы, «обычные» психологи, учим клиентов бороться с перфекционизмом и принимать свое несовершенство, коллеги, работающие в спорте высших достижений, учат быть эффективнее: быстрее, выше, сильнее.

- Ну, расскажи, что ты с ними делаешь? - со скепсисом спросил я своего коллегу.
- Знаешь, очень помогает визуализация, - ответил он. - Спортсмен представляет себе, что у него все получится...

О боже, подумал я. Кто не помнит странную книгу Ронды Берн «Тайна»? «Каждый день представляйте себе во всех красках и деталях, что вам приходят деньги по почте, и вы начнете получать денежные переводы».

Бороться с укоренившейся в головах наших клиентов идеей, что визуализация успеха приведет к успеху, нелегко. Не говоря уже о любимом слогане околопсихологических авторов - «Мысли материальны». И поэтому я вздохнул с облегчением, когда узнал об исследовании, убедительно показавшем: у тех, кто часто практикует визуализацию, мотивация падает. Но вот в начале осени я побывал на Европейском конгрессе по когнитивной терапии
и в очередной раз удивился. Психолог Саймон Блеквелл (Simon Blackwell) рассказал о серии экспериментов, которые подтвердили пользу визуализации для пациентов с депрессией. Если такой пациент в течение двадцати минут представляет себя успешно выполняющим какое-то дело, то ему будет значительно легче с ним справиться в реальности. Более того, при регулярном использовании такой техники уровень депрессии снижается гораздо быстрее, чем при обычной психотерапии.

Где же истина? Как всегда, посередине. Поговорив в кулуарах с докладчиком, я выяснил следующее. Позитивные образы действительно могут быть очень полезны. Связано это с тем, что они сильнее влияют на наше настроение, чем слова. Но есть три важных условия. Во-первых, чтобы сработать, визуализация должна сопровождаться активными действиями. Например, вам нужно подготовить важный отчет. Вы можете вообразить себя уверенно и с удовольствием выполняющим работу. Но после этого вам нужно-таки начать ее делать!

Во-вторых, визуализация должна касаться процесса, а не результата. Представляйте себя в состоянии решения задачи. Если вы вообразите, что уже закончили отчет, вам просто не захочется приступать к нему.

И в-третьих, важно вовремя остановиться. Исследования показывают, что оптимально потратить на визуализацию 10-15 минут. А потом не забудьте вернуться в реальную жизнь.

Яков Кочетков, клинический психолог, директор Центра когнитивной терапии (Москва), консультант клиники «Уденсрозе» (Латвия), председатель Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ!

 Встречи проходят каждый ЧТ.  с 19:00 до 20:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150 https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..

 ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда:
 231-22-80
 231-22-87
 993-22-48

- через почту:
 //vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра."; target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

ВИДЫ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ ПСИХИКИ ЧЕЛОВЕКА

Замечали ли вы за собой определенные поведенческие установки как стандартную реакцию на некоторые жизненные ситуации? Например, когда вас увольняют с работы, объясняя ситуацию родным, вы вините начальника, и рассказываете, что он постоянно придирался, хотя ситуация обстояла не совсем так, и повод для критики у него был? Или, когда вы сорвались и накричали на другого человека, вам проще выставить его в негативном свете? Эти действия способны вызывать непринятие обществом. Окружающие порой списывают это на «сложный характер». И явно некаждый задумывается, что такие действия – это типичная психологическая защита. Давайте разберемся в этом понятии. 

Что такое психологическая защита? 

Этот термин ввел еще в далеком 1894 году великий психоаналитик Зигмунд Фрейд. Он пришел к выводу, что человек может реагировать на неприятные для него обстоятельства двумя способами: блокировать их в сознательном состоянии или же искажать эти обстоятельства до такой степени, чтобы их масштабы существенно снизились или отклонились в другую сторону. 
Все защитные механизмы обладают двумя объединяющими их характеристиками. Во-первых, они не являются осознанными. Человек активирует их, сам того не понимая. Это просто самообман. А во-вторых, главная цель этих механизмов состоит в том, чтобы максимально исказить или отрицать реальность, чтобы она не казалась человеку такой тревожной или угрожающей. Стоит отметить, что нередко люди используют сразу несколько защитных механизмов для того, чтобы оградить свою личность от неприятных, травмирующих событий. Это ни в коем случае не осознанная ложь или преувеличение. 
Несмотря на то, что все эти защитные реакции направлены на то, чтобы уберечь психику человека, не дать ему впасть в депрессию или пережить сильный стресс, они могут приносить и вред. Мы не можем всю жизнь жить в состоянии отрицания или обвинения всех вокруг в своих неприятностях, подменивая собственную реальность на искаженную картинку, которую выдало наше подсознание. 

Какие бывают виды психологической защиты? 

Давайте рассмотрим основные защитные механизмы, которые выделил Зигмунд Фрейд. Каждый человек сможет узнать, как минимум один, а то и несколько механизмов, которые активировала его психика ранее. 
____________________
 Вытеснение. 

Этот механизм еще имеет название «мотивированное забывание». Он действует, вытесняя травмирующее событие из сознательного уровня в подсознательный. Но, тем не менее, проблема остается в психике человека, сохраняет вместе с собой напряжение на эмоциональном уровне, а также накладывает след на поведение человека. 
Так, психологическая защита в виде вытеснения может проявляться у жертв насилия, когда шок от пережитой ситуации настолько сильный, что психика просто отправляет воспоминание на глубины подсознания. Человек просто не помнит о том, что над ним совершили какие-то страшные действия и живет так, как и жил до этого. 
Но, как ни крути, вытесненное воспоминание будет давать о себе знать. Это непосредственно сказывается на поведении человека. Например, изнасилованная девушка, даже если она не будет помнить об этих жутких событиях своей жизни, может проявлять опасение, недоверие и тревожность в общении с мужчинами в будущем. Жизнь в таком состоянии требует постоянного расхода психологической энергии. Иногда потребность той информации, которая была вытеснена, может выйти наружу и проявиться в так называемой «психопатологии обыденной жизни» — во снах, шутках, оговорках и прочих подобный проявлениях. 
Также последствия вытеснения могут проявляться в наличии у человека психосексуальных нарушений (как фригидность или импотенция), или же в психосоматических болезнях. 
Вытеснение – это основной и самый распространенный вид психологической защиты. Он непосредственно влияет на другие защитные механизмы личности, в некоторых случаях являясь их основой. 
____________________
 Отрицание. 

Этот вид защиты активируется в тот момент, когда человек не хочет осознавать наличие какого-то травмирующего обстоятельства. Например, серьезного заболевания. 
Впервые мы все сталкиваемся с этим механизмом еще в раннем детстве. Когда, разбив мамину любимую вазу, ребенок искренне заявляет, что не делал этого. В данной ситуации есть два варианта: либо малыш очень хорошо умеет обманывать, либо он сильно испугался, что его отругают или что мама расстроится, и его подсознание просто вытеснило воспоминание о том, что он действительно разбил эту вазу. 
____________________
 Проекция. 

Механизм, благодаря которому человек приписывает свои неприемлемые чувства, поведение, мысли другим людям или окружению в целом. Так, в рамках этого механизма мы можем перекладывать ответственность за свои промахи, неудачи и ошибки на других людей. 
Ярким примером проекции является тот случай, когда мы переносим свои негативные качества (реальные или выдуманные) на другого человека, и испытываем к нему за это чувство неприязни. Он не нравится нам, ведь на сознательном уровне не понимаем, что сами обладаем недостатками, которые ему приписали. 
____________________
 Сублимация. 

Это психологическая защита, которая подразумевает изменение человеком своих импульсов на те, которые можно выражать приемлемым для общества образом. Сублимация является единственной здоровой тактикой взятия под контроль импульсов, которые окружающими не принимаются. 
Например, мужчина, который на подсознательном уровне склонен к садизму, может реализовать свою потребность в написании романов или занятии спортом. В этих видах деятельности он может проявить свое превосходство над другими людьми, однако сделать это таким путем, который принесет полезный для общества результат. Фрейд в своих трудах пишет о том, что сублимация сексуальных инстинктов стала одним из главных двигателей культуры и науки на западе. Именно этот механизм повлек за собой подъем в идеологии, культуре и имеет большое значение для современной жизни. 
____________________
 Реактивное образование. 

Такая психологическая защита срабатывает в те моменты, когда человек хочет трансформировать какие-то неприемлемые для общества или для него самого желания и мысли на совершенно противоположные. Когда, к примеру, женщина, испытывающая ненависть к своей родственнице, всячески выражает заботу и любовь к ней. Или мужчина, который яро выступает против гомосексуалистов таким образом может подавлять в себе склонность к однополой любви. 
В силу этого искажения реальности сложно оценивать объективное мнение человека. Ведь хорошее отношение может быть лишь подавлением реальных негативных мыслей и желаний. Но иногда защитные механизмы личности работают и наоборот. Например, когда человек, выражающий гнев, на самом деле испытывает добродушие или заинтересованность. А наигранная или показная ненависть – это последствие отношений или безответной любви, которая стала для него травмирующим событием. 
____________________
 Рационализация. 

Это вид защиты, при котором человек старается пояснить свои ошибки, неудачи или промахи с точки зрения логики. И, что самое интересное, часто ему удается убедить и себя, и остальных в том, что все на самом деле в порядке. Так, мужчина, которого отвергла женщина, может внушать себе и близким, что она совершенно непривлекательна или имеет плохой характер, вредные привычки и т.п. То есть, как говорится: «Не так уж и хотелось». А иногда защитные механизмы мы можем встретить даже в баснях. Наглядный пример рационализации встречается в басне Эзопа о лисе и винограде: героиня-лиса не смогла дотянуться, чтобы сорвать гроздь винограда, и стала успокаивать себя тем, что ягоды еще не созрели. 
____________________
 Обесценивание. 

Эта психологическая защита – одна из самых жестоких и негуманных видов защиты по отношению к окружающему миру. Потому что человек с обесцененным собственным «я» (что часто незаслуженно), старается обесценить весь мир вокруг него, тем самым спасая собственную самооценку. Такой механизм очень часто срабатывает у молодых людей, потому что в юношестве большинство из них себя недооценивает, страдает от комплексов. И поэтому молодые люди иронизируют, пытаясь высмеять все недостатки общества. 
____________________
 Фантазирование. 

Это вид защиты, при котором человек так же старается создать вокруг себя искаженную реальность. Эти психологические механизмы проявляются в виде фантазий. Например, человек идет на работу и визуализирует ситуацию, когда он находит кейс с деньгами. И, естественно, в мечтах они не украдены и не заработаны на чьем-то несчастии. Они совершенно «чистые», вот прямо для него свалились с неба. И так человек со временем замечает, что прогуливаясь по улице, он осматривается по сторонам, в глубине души надеясь увидеть тот самый кейс. Имеет ли фантазирование негативные последствия? Смотря в какой форме оно проявляется. Иногда, если мы просто о чем-то мечтаем, это дает нам возможность отвлечься, сбросить напряжение, подумать о приятных вещах. Но иногда мысль об объекте фантазии становится навязчивой. И если человек бросит работу, и будет бесцельно бродить по улицам, рассчитывая, что вот-вот он найдет такой кейс с деньгами и мигом решит свои финансовые вопросы, то это, бесспорно, вредное действие фантазирования. В таких случаях защитные механизмы срабатывают против нас самих. 
____________________
 Перенесенная агрессия. 

Это очень распространенный механизм, который использует большое количество людей. Хороший пример: когда глава семьи, который в этот день не смог проявить себя на работе хорошо и был отчитан начальством, приходит и «срывается» на своих родных. Он находит в них недостатки, кричит, норовит устроить ссору, провоцирует домочадцев для того, чтобы высвободиться от того негатива, который накопился у него на протяжении всего дня. 
____________________
 Изоляция. 

Это механизм, при котором человек как будто бы разделяет свою личность на две или более, отделяя ту, которая совершает плохие поступки. Это неосознанное абстрагирование от проблемы, погружение в которую способно спровоцировать неприятные чувства, и даже вызвать невротическое состояние. Часто такое проявляется в детском возрасте, когда ребенок, сделав что-то плохое, «превращается» в другую личность – мышку или героя мультфильма, к примеру, который признается, что мальчик или девочка сделал что-то плохое, но не он, «мышка». 
____________________
 Регрессия. 

Это переход на более простой, примитивный уровень функционирования. Он свойственен личностям, которые склонны к истерикам. Им часто присущ инфантилизм, отчего переход на детское поведение и отказ брать на себя ответственность – практически естественная реакция на неприятные события. Некоторые исследователи склонны полагать, что регресс личности является одной из причин развития шизофрении. 

______________________________________________________________________________
Механизмы защиты – это хорошо или плохо? 

Казалось бы, психологическая защита во многих случаях срабатывает против человека, погружая его в среду искаженной реальности. Под нее подстраиваются его установки, действия и мысли, что является негативным влиянием. 
Но, тем не менее при отсутствии психологической защиты людям было бы невероятно сложно переносить стрессовые ситуации. Известие о болезни или проблемы на работе могли бы провоцировать тяжелые психические расстройства или физические заболевания. 
Нельзя винить человека, который слишком много фантазирует, подменяет понятия или не хочет принимать определенных событий в своей жизни. Вполне возможно, что он делает это не преднамеренно, неосознанно. 
А для того, чтобы сгладить «побочные эффекты» психологической защиты, необходимо работать не над сменой поведения человека, а над устранением последствий травмы, которая и стала провокатором активации защиты. 

Цит.по: http://vseostresse.ru/psihicheskie-rasstroystva/zashc..

Автор: Черкасова Светлана Михайловна

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ! 

 Встречи проходят каждый ЧТ.  с 19:00 до 20:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150 https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..

 ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда:
 231-22-80
 231-22-87
 993-22-48

- через почту:
 //vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ У ПОДРОСТКОВ

Интернет зависимость у подростков – довольно распостраненная проблема в сегодняшнем мире. Родители и психологи бьют тревогу, наблюдая, как дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир, пытаясь уйти от проблем реальности или в поиске развлечений. Безусловно, нельзя отрицать, что компьютер может принести массу пользы для ребенка – это бесценный источник информации, учебного материала, увлекательных книг, фильмов, способ найти новых друзей по всему миру и т.д. В сети несложно найти редкие и ценные книги, которые мало у кого есть дома. Многие игры несут в себе довольно значимый развивающий потенциал – к примеру, логические игры и головломки превосходно развивают способность анализировать, находить связи и восстанавливать логические цепочки. Общение в социальных сетях позволяет улучшить комуникатывные навыки и выучить иностранные языки.

Увы, все эти замечательные возможности компьютера имеют обратную сторону в виде стойкой зависимости подростков от компьютера. Мы говорим о подростках, потому что они, в силу возрастных особенностей, наиболее подвержены развитию таких психологических расстройств, но не следует забывать, что зависимость от компьютера может развиться и у младших школьников, и у взрослых людей.

Интернет-зависимость в подростковом возрасте, как правило, являет собой один из двух видов: зависимоть от социальных сетей или игровую зависимость.

Игровая зависимость у подростков

Наиболее опасными психологи считают ролевые игры. Особенно те, в которых игрок видит игровой мир не со стороны, а как бы глазами своего героя. В таком случае уже после нескольких минут игры у игрока наступает момент полного отождествления себя с игровым героем.

Довольно опасными считаются игры, в которых требуется набрать большое количество очков – они также могут провоцировать развитие игровой зависимости у подростков.

Зависимость подростков от социальных сетей

Опасность социальных сетей в анонимности и возможности скрывать свою личность, примеряя различные роли по своему желанию. Подростки играют роль того, кем бы им хотелось быть, уходя от реальности и проживая в сети чужую, совершенно непохожую на реальность, жизнь. В некоторых случаях это приводит к раздвоению личности и потере чувства реальности.

Признаки интернет зависимости у подростков:

1. Потеря контроля над предметом зависимости, ребенок перестает контролировать себя и время нахождения перед компьютером.

2. «Доза» (то есть время нахождения за компьютером) постепенно увеличивается.

3. Преобладание «тоннельного» мышления. Все мысли только об игре или социальной сети и том, как побыстрее добраться до компьютера.

4. Отрицание наличия проблемы, категорический отказ от помощи.

5. Недовольство реальной жизнью, ощущение пустоты в реальном мире.

6. Проблемы с учебой.

7. Игнорирование близких, друзей, лиц противоположного пола, интерес концентрируется только на предмете зависимости.

8. Расстройства сна, кардинальное изменение режима.

9. Агрессия в случае недоступности предмета зависимости, невозможности «употребить».

Как видите, компьютерная зависимость у подростков проявляется так же, как и любой другой вид зависимости (наркомания, алкоголизм, игромания и т.д.) и избавиться от нее бывает так же трудно. Именно поэтому так важна профилактика каких бы то ни было зависимостей у подростков. Если ребенок отказывается идти к психологу за помощью (а именно так обычно и бывает), родители сами должны обратиться к специалистам за консультацией. Ведь семья – это одно целое. Зависимость кого-то из ее членов неизбежно отражается на всех остальных. И в то же время, начав изменять себя, вы можете помочь своему ребенку вернуться к нормальной жизни.

Профилактика интернет-зависимости у подростков

Профилактика компьютерной зависимости у подростков в целом не отличается от профилактики других видов зависимого поведения. Наиболее важный фактор – эмоциональная обстановка в семье и духовная связь между ее членами. Вероятность развития зависимости меньше, если ребенок не чувствует одиночества и непонимания со стороны близких.

Покажите ребенку разнообразие жизни, развлечения, не связанные с компьютером. Проводите время с детьми, гуляйте с ними в парке, ходите на каток или в походы, постарайтесь наладить дружественные отношения. Найдите для себя и своих детей источник приятных эмоций, не связанный с компьютером.

И самое главное – любите своих детей и не забывайте показывать им это.

Источник: http://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov

Дорогие друзья приглашаем Вас принять участие в психотерапевтической группе!

_____________________________________

ВСТРЕЧИ ПРОХОДЯТ КАЖДЫЙ ЧТ. с 19:00 до 20:30
_____________________________________

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..
_____________________________________

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО
- по телефонам клиника Надежда: 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48.
- через почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.">//vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

_____________________________________

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ

В нашей клинике для Вас была создана психотерапевтическая группа.

Данная группа была создана как пространство где есть возможность решать свои внутренние проблемы, непосредственно в тех условиях, в которых они обычно возникают – т.е. в условиях реального человеческого общения.

Каждый участник группы сможет для себя:

• Лучше понять особенности своего поведения и как они влияют на его жизнь и сложившуюся ситуацию с возможностью ее решить.

• Понять, что происходит с ним в разные моменты общения на группе с другими участниками,

• выстраивают свои границы в отношениях с другими,

• Услышать и увидеть другого участника с его проблемами,

• В безопасной обстановке каждый участник может попробовать новые формы поведения, так сказать применить их в жизни на экспериментальной площадке,

• Получить поддержку других участников, ведь только в месте и с людьми которым доверяешь, и которые тебя поддерживают – можно раскрыться и начать что-то говорить, и делать для себя.

 _______________

ВСТЕЧА ПРОХОДИТ КАЖДЫЙ ЧТ. с 19:00 до 20:30

____________________

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150

https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..
_______________

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО

- по телефонам клиника Надежда: 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48.

- через почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

КАПРИЗНЫЙ РЕБЕНОК: ОТ КАПРИЗ К МАНИПУЛЯЦИЯМ

Кому из родителей не знакомы ситуации, когда капризный ребенок становится маленьким домашним тираном, манипулирующим своими родителями и близкими людьми. Причем подобные поведенческие моменты вначале носят вполне мирный характер. Все мы помним знаменитого кота в сапогах из мультфильма про Шрэка. Вот и наши дети порой смотрят нам в глаза, умоляя купить «последнюю-препоследнюю» игрушку или что-то другое. Позже манипуляции принимают другое проявление, когда они становятся не такими безобидными. Манипуляции развиваются в возрасте от 2 до 7 лет. Пик развития приходится на 3-4 года, когда появляется позиция «я сам» и безумный детский эгоизм. Игнорирование или, наоборот, поощрение такого поведения у детей может привести к серьезным проблемам, негативно сказывающихся на развитии ребенка, которые мы рассмотрим позже, вместе с видами детских манипуляций.

Виды капризов-манипуляций и как с ними работать

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, поскольку каждая конкретная ситуация зависит от вида детской манипуляции и мишени ее воздействия.

1. Истерика. Истерика ребенка является самым распространенным способом манипуляции и мишенью воздействия является стыд родителя перед окружающими людьми. Ведь довольно часто мы сталкиваемся с такой ситуацией, когда ребенок, ваш или чей-то, устраивает длительные истерики в магазинах, гостях или просто на улице, чтобы получить требуемое.Иногда, выражая свои чувства и эмоции, дети-манипуляторы ведут себя следующим образом: они не кричат, не плачут, а просто садятся на пол, будь-то магазин или улица, и не трогаются с места. Одни родители терпеливо ждут, пока ребенок одумается, другие ругают их и наказывают.Как правило, истерики любого рода дети устраивают либо в местах большого скопления народа, где есть зрители, которые будут поддерживать ребенка и осуждать маму, либо в ситуации, когда мама очень торопится или устала и не сможет никак удовлетворить просьбу ребенка. При этом малыш знает, что подобная манипуляция – это практически 100% гарантия успеха в достижении своих целей.Пагубное влияние такой привычки очевидно: это расшатывает психику ребенка, может привести к проблемам с сосудами головного мозга, потому что чрезмерное напряжение истощает их. Результатом истерик могут стать частые головные боли, головокружения и прочие нарушения нервной системы.

Родители должны уметь мягко отказывать детям. При этом они должны помнить о том, что их ребенок для них – самая главная ценность для них. Важно уметь вовремя и правильно оценить, что в данный момент важнее: сиюминутная реакция каких-то случайных прохожих или эмоциональное состояние вашего малыша.

Исходя их результатов такого оценивания, можно конструктивно решать возникшие проблемы и договариваться с ребенком. Пути решения такой ситуации могут быть следующими:

• забрать ребенка и увести его в отдаленное не многолюдное место, подальше от зрителей и объяснить, почему его требование не может быть выполнено в данный момент;

• предложить ребенку альтернативные варианты решения проблемы (например, эту шоколадку мы не купим, но можем пойти посмотреть рыбок или птичек в ближайшем зоомагазине);

• набраться терпения и ждать, пока детская истерика закончится. При этом нужно присесть к ребенку и спокойно сообщить, что пока он кричит и визжит, мама или папа его не слышат и не понимают.

Неумение родителей четко сказать «нет» ребенку является весомым аргументом для дальнейших манипуляций в виде истерик. Причем причину своего отказа необходимо четко обосновывать. Если вы уже отказали малышу, то в коем разе нельзя изменять своего решения. Например, если он хочет завести щенка, и вы уже пообещали купить животное, то нельзя отказывать ребенку, если щенка вы все-равно собираетесь покупать. И наоборот.

2. Действие «назло». Делать что-либо назло окружающим является второй детской манипуляцией, мишенью воздействия которой является чувство вины родителей. При этом проявляется такой тип поведения, как негативизм. Он бывает активным и пассивным, т.е. либо малыш видит, что маме что-то не нравится и игнорирует ее замечания, либо он в принципе игнорирует родителя полностью. Но, как правило, если ребенок что-то делает назло, он пытается привлечь к себе внимание.Такое поведение может стать проявлением того, что малышу не уделяется достаточно внимания. Последствиями таких истерик является развитие дальнейшего эгоцентризма и сложность формирования собственной семьи, так как не каждый спутник будет готов терпеть подобное поведение.Время, проведенное с детьми, должно быть качественным. Все зависит от того, насколько родители готовы включиться в его игру, готовы понять его чувства. Если после трудового дня совсем нет сил, можно честно признаться в этом ребенку, но пообещать выполнить его просьбу через 15-20 минут и обязательно сдержать обещание.Очень важно проводить с детьми хотя бы немного времени ежедневно и устраивать совместные прогулки выходного дня. Родители должны поддерживать свой авторитет перед детьми и дети должны четко понимать, что любое решение будет только за родителями, а не наоборот. При этом и сами родители должны поддерживать решения друг друга: если мама говорит «да», а папа горит «нет», но ничего хорошего из такой ситуации не получится.

3. Метод «мнимый больной». Метод под названием «мнимый больной» является третьим распространенным видом детских манипуляций. Мишенью воздействия при этом является страх за здоровье ребенка. На самом деле дети часто делают вид, что они не здоровы, чтобы добиться чего-либо от родителей или, наоборот, чтобы чего-то не делать. Ошибкой родителей в этом случае является чрезмерная забота о малыше. Главным показателем того, что ребенок на самом деле не болен, а имеет место обычная манипуляция, это «быстрое выздоровление» после того, как его цель достигнута. Родители могут самостоятельно определить, насколько болен их малыш. После рассказа о возможных лечебных процедурах, о том, чего ему придется лишиться за период болезни, мнимые больные, как правило, сразу «выздоравливают». Родители должны объяснить ребенку, насколько невыгодно в его случае болеть. Почему же дети ведут себя подобным образом? Ошибка родителей опять-таки заключается в недостаточном внимании для ребенка, пока он здоров.

4. Родительский пример. Часто дети подражают своим родителям и во всем стараются брать с них пример. Манипуляции – это не только детские шалости, взрослые тоже довольно часто прибегают к таким особенностям поведения. Например, мы может сказать ребенку «сначала сделай то-то, а потом посмотришь мультфильм» или «сделаешь то-то, получишь конфету». Это тоже будет одним из видов манипуляции. Поэтому, если вы дали слово в чем-то, этого нужно придерживаться, не смотря ни на что, чтобы не подавать ребенку дурной пример. Следует установить четкие правила, чтобы ребенок понимал, что нужно делать и как правильно поступать. Если возникает какая-то разовая ситуация, тогда можно утверждать, что мы подаем пример манипуляцией.

Источник: https://childage.ru/psihologiya-i-razvitie/detskaya-psihologiya/kapriznyiy-rebenok-chto-delat.html

Дорогие друзья приглашаем Вас принять участие в психотерапевтической группе!

_____________________________________

ВСТРЕЧИ ПРОХОДЯТ КАЖДЫЙ ЧТ. с 19:00 до 20:30
_____________________________________

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Самара, пр-т Юных Пионеров, д.150
https://yandex.ru/maps/51/samara/?source=wizgeo&u..
_____________________________________

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ МОЖНО
- по телефонам клиника Надежда: 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48.
- через почту: //vk.com/write?email=Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

_____________________________________

Более подробная информация в группе vk. https://vk.com/event137334315

АРХЕТИП ПТИЦЫ В МИФОЛОГИИ, СКАЗКАХ, БИБЛИИ.

Архетип птиц составляет часть мифологического, библейского и сказочного сюжета, имеющего варианты о метаморфозе птиц и человека.
Птица - символ солнца (царя солнца), ветра, воздуха, тучи, грома с молнией, огня, времени, божества, создателя, творца, божественного посла, бессмертия, духа, души, женской основы, плодородия, родительской заботы, ребёнка, стремительного движения, приятности, чистоты, воздушности, вдохновения, пророчества, безумства, измены, ада, свободы, зрелища...

В античных мифах птицы - атрибуты Богов:

Сова - в сказках говорящие и поющие птицы-символ любовной тоски (подобно стрелам и оводам). Птица может олицетворять влюблённого во многих мифах и легендах считаются разумными союзниками человека, ведущими происхождение от великой птицы демиурга первобытных людей-носителя божественного послания и творца нижнего мира (земли); это объясняет позднейшее толкование птиц как посланников в сказках тот, кто понимает птичий язык, наделён важными знаниями.

В алхимии птицы воплощали активизирующие силы; положение птицы уточняло смысл: летящая ввысь-летучесть или очищение, бросающая вниз-осаждение и сгущение.
По К.Г.Юнгу, птица добродетельна по своей природе, олицетворяет дух или ангелов, сверхъестественную поддержку, мысль и полёт фантазии Афина, павлин, аист, кукушка-Гера, орел-Зевс…

Согласно Библии, птицы служат символом перемен. Птицы символизировали судьбы людей, большинство которых вели жизнь бродяг; пастухов, или паломников. Крылья и полёт птицы - высшее состояние бытия, сила духа, подлинная воля, данная божеством. И о самом Боге говорится как о птице. 

Однако, идея души как птицы не предполагает сама по себе доброту души. В отношениях Богов властителей с обычным человеком птица может сыграть незавидную себе роль- доносчика, изменника, предателя, у библейского екклесиаста сказано: «даже и мыслях твоих не злословь богатого, потому что птица небесная может перенесть слово твоё, пересказать речь твою». 

«Птица в клетке» - надежда на избавление, но также и символом предательства. Птица в ловушке - приманка для ловли других птиц. Символ обмана и предательства друга или родственника.

Стаи птиц - чаще негативный знак, так, птицы, взлетающие с заболоченного озера Стимфалос (знак душевного застоя и паралича духа), символизируют различные греховные желания.

Окраска птицы символизирует её вторичное значение.

Чёрный ворон - символ интеллигенции;
зелёный, голубой павлин - символ любовной жажды, любовного томления; 
белый лебедь - телесность (либидо) и духовность (логос); 
красный феникс - вознесение в бессмертии божества.

Кукушка – персонаж целого ряда примет, поверий, обрядовых действий. Олицетворяет женское начало. Кукушкой становится девушка, жена, вдова в результате нарушения или утраты семейно – родственных или брачных связей и отношений. Кукушка так же связана с потусторонним миром, бытует представление о ней как о «проводнице» из Пекельного царства в мир Явный, поэтому она может выступать вестницей несчастья (может, кукуя, «предсказать» голодный год, смерть и т.п.)

Кукушка – птица, которая не вьёт гнёзда, подбрасывает яйца своих будущих птенцов в чужие гнёзда (за что птицы изгнали её из своего сообщества) и ассоциируется с матерью, бросившей своих детей. У кукушки нет пары, её образ связан с мотивом одиночества, неустроенности в жизни и вечным скитанием по свету, поскольку она нигде не может найти пристанища. Широко распространено «шуточное» гадание по первому кукованию кукушки об «отмерянном» человеку сроке жизни.

Лебедь – романтический, противоречивый символ света, смерти, преображения, поэзии, красоты и меланхолической страсти особенно значимой в Западной литературе, музыке и балете. 
В мифопоэтической традиции образ лебедя тесно связан с Афродитой, аполлоном, Зевсом, Ледой, Орфеем, Брахмой, Сарасвати и др. особое значение имеет мотив превращения в лебедя громовержца Зевса, увлечённого красотой Леды, который является вариантом и трансформацией мифологемы о космическом яйце ( ср. яйцо Брахмы в индийской мифологии) и составляет часть мифологического и сказочного сюжета, имеющего варианты о метаморфозе лебедя в девицу и девицы в лебедя. 

Одна из наиболее разработанных и освоенных литературой мифологем — умирающий лебедь, который в минуту смерти взмывает вверх, навстречу небу и солнцу, издаёт последний крик, и мертвый, низвергается в воду. 
Древнегреческое поверье, что лебеди поют один раз в жизни перед смертью и песня эта неземной красоты, укрепило ассоциацию лебедя как с поэзией, так и со смертью. Образ лебедя как символ поэта, певца и высоты поэзии в своей основе связан и с представлением о способности души странствовать по небу в образе лебедя, выступающего как символ возрождения, чистоты, целомудрия, гордого одиночества, мудрости, пророческих способностей, поэзии и мужества, совершенства, но и смерти. 

В связи с этим особенно важно противопоставление в мифе и сказке белого и чёрного лебедя (жизнь — смерть, добро — зло). нередко тёмные силы маскируются образом белого лебедя, вслед за этим обычно следует их разоблачение (ср. пословицу о лебедях, оказавшихся гусями, как актуализацию мотива обманутых обещаний, неподлинности, лживости). 

Образ чайки восходит к народно - поэтическим представлениям о душе белой и чёрной, крылатой и бескрылой, живой и погибшей; образ вольной птицы- символ свободы человека, выражение протеста против гнетущей действительности, намёк на силу или слабость, незащищённость страдающей личности. Чайка также является символом тоскующей женщины.

В Западноевропейской традиции ворон – птица, связанная со смертью, утратой и войной, но в остальном мире – весьма почитаемая. В Европе на её репутацию повлияла ассоциация с кельтскими богинями войны Морриган, Немаин, Бадб, а также со скандинавским богом войны Одином, которого всегда сопровождали два ворона – Хугин и Мунин. Однако, последние два мифологических персонажа, кроме того, доносили о событиях в мире смертных, символизируя такие понятия, как разум и память. 

Символизм ворона в еврейской традиции также носит двойственный характер, как пожиратель отходов, ворон считался нечистой птицей, но при этом символизировал и проницательность, так как, выпущенный ноем из ковчега, летал, пока не нашёл сухую землю. 

Вообще, ворон – символ солнца и прорицания, его блестящее чёрное оперение, возможно, предполагало способность выжить при близком контакте с солнцем. Он считался птицей-вестником аполлона и богини Афины и был связан с солнечным культом митры. В древнем Риме крик ворона напоминал латинское слово «крас» - «завтра», его связывали с надеждой. В Китае и Японии ворон – эмблема семейной любви. Синтоизм приписывает ворону роль посланца богов.

В Европе вороны - стервятники были эмблемой войны, смерти, заброшенности, зла и несчастья.

Голубь - символ кроткости и чистоты. Пара голубей - любовь, дружба и супружеская верность.
Представление о голубе как о святой птице восходит к христианской традиции: в виде голубя Св. Дух сошел с небес во время крещения Иисуса. Библейский сюжет – источник легенды о голубе, возвестившем Ною о конце потопа. В древних колядках рассказывается, как священные голуби помогают Всевышнему создавать мир. Как символ добра и кротости голубь противостоит хищным, черным птицам и нечистым животным (змее, козе). Любовно-брачная символика голубя представлена в поверьях, в магии, в свадебных обрядах и песнях. Фигурками голубя украшали каравай. Воркующие голубь с голубкой – символ влюбленных. Широко распространены они и в качестве поэтических образов жениха и невесты в свадебных песнях. Считалось, что в доме, где водятся голуби, будут счастье и удача и не будет пожара. Два голубя – символ любви, творчества.

Cоловей символизирует муки и экстаз любви. Cимволизм основан на красоте пения соловья во время брачного периода весной. «Бессмертная птица» из оды Китса «К соловью» (1819) – метафора как поэтов, так и певцов. Песня соловья часто связывалась как с радостью, так и с болью, как в греческом мифе о Филомеле, которой вырвали язык, чтобы она не рассказала, что шурин Терей изнасиловал её; сжалившиеся боги превратили её в соловья (ласточку). 

Обычно песня соловья считается хорошим предзнаменованием; разные народы по-разному определяют причину виртуозного пения – любовь, потеря любимой, тоска о рае или, в Японии, пророчества святых духов. Согласно суеверию, съевший соловья приобретает красивый голос или красноречие. 

В мифологических представлениях образ ласточки обладает широкой символикой. В Древней Греции ласточка – птица, посвящённая Афродите. В египетской мифе Исида в облике ласточки отправляется искать тело убитого и разъятого на части мужа Осириса. Ласточка считается одним из воплощений Иисуса Христа (в христианской символике обращающиеся с молитвенной просьбой к Богу уподобляются ласточкам, которые всегда голодны и страждут; молодая ласточка – символ жажды духовной пищи). 

Ласточка – вестник добра, счастья, начала, надежды, положительного перехода, возрождения, утра, весны, солнечного восхода, прилежания, домашнего уюта, отцовского наследия. Ласточки любят жить рядом с людьми.

Но ласточка, прилетевшая из-за моря, связана с иным миром, со смертью, выступает как посредница между смертью и жизнью, далёким, чужим морем и близкой, своей землей. Также многочисленны примеры, когда ласточка выступает как символ опасности, непрочности, ненадежности жизни, счастья, уюта.

Орёл, орлица - символ небесной (солнечной) силы, огня и бессмертия; одно из наиболее распространённых обожествляемых животных — символов богов и их посланец в мифологиях различных народов мира.

В древней Месопотамии орёл был символом божества войны шумерской Нинурты (Нингирсу), в Древней Греции — Зевса (ср. изображение Зевса в виде орла на острове Крит), в Риме — Юпитера. В славянской мифологии орёл – птица перуна. громовержец может превращаться в орла, может летать на орле, посылать его выполнять различные поручения.

У финнов, самодийских народностей, якутов, тунгусо-маньчжурских народов и других народов Сибири культ орла был связан с представлением его в виде помощника или олицетворения шамана (оттуда обычные изображения орла на шаманской одежде) и культурного героя. С орлом были связаны белые шаманы, с вороном — чёрные. Одним из главных подвигов орла как культурного героя в мифологиях Евразии (особенно Сибири) и северной америки является похищение им света или помощь, оказанная им людям в добывании огня. В мифе индейцев йокутов и моно орёл помогает койоту высоко поднять украденное тем солнце и повесить его на востоке. 

В библейской метафорике орёл служит воплощением божественной любви, силы и мощи, юности и бодрости духа, но также и гордыни (последнее значение соответствует роли этих птиц в средневековой легенде об Александре Македонском, пытавшемся достичь неба с помощью двух орлов). Благодаря легендам из «физиолога» (стареющий орёл взлетает к солнцу и, окунувшись там в волшебный источник, обретает молодость и здоровье) орёл служит в средние века символом крещения, а также воскресения.

Жаворонок - одна из самых любимых народом птиц. Он ничем не погрешил перед Христом, а, напротив, приносил божьей матери вести о нём, утешал её в горе и внушал надежду на воскресение Иисуса. кроме того, он вынимал колючки из тернового венца распятого Христа. за всё это он был взят Марией на небеса, где славит своим пением её имя. в древнерусском «сказании о птицах небесных» жаворонок о себе говорит так: «я высоко летаю, песни прославляю, Христа воспеваю». 

По народным поверьям, на зиму жаворонок превращается в мышь, а летом принимает прежний облик. Зиму он проводит в мышиной норе, в поле под камнем, под комом земли в борозде или в меже. в середине зимы переворачивается на другой бок и спит до весны. 
А ещё говорят, будто он зимой находится высоко-высоко в небе, ангелы держат его в руках, нежат и ласкают, пока не блеснет первая молния и не раскроются небеса, куда в это время жаворонкам позволено бывает заглянуть. 

Прилёт жаворонков знаменует приход весны - не зря славянские народы пекут в его честь булочки-жаворонки с изюминками вместо глаз делают это на день сорока мучеников (9/22 марта), иногда на благовещенье (25 марта/7 апреля). эти печения дети должны вынести на улицу, подбросить вверх и крикнуть: 
- Жаворонки, жаворонки, прилетите - с собой весну принесите! Во многих местах с прилетом жаворонков начинали пахать и сеять.

Петух - в народных верованиях славян вещая птица, способная противостоять нечистой силе и в то же время наделяемая демоническими свойствами. В некоторых статьях о символике именно с демоническими свойствами петуха связывают традицию не держать долго петуха в хозяйстве (т.е. заменять старого петуха на петушка из нового выводка) Петух связывается с солнцем, огнем, возрождением. Он выступает в качестве символа рассвета, пробуждения, активности, бдительности. Считается, что рассветное пение петуха отгоняет нечистую силу. Петух характеризуется признаками опекуна хозяйства. Считали, что без его не будет водиться скот, у коровы будут безвкусными молоко и масло. Хозяйке, продающей такое масло, говорят: «Держи хозяина в дому!»

В Ирано-суфийском мифе бог сотворил мировой дух в образе павлина и дал ему посмотреть на его собственное отражение в чудесном зеркале, отчего павлин, потрясённый величием увиденного, пролил капельки пота, из которых произошли все остальные существа.

В Древней Греции «звёзды» («глазки»), усеивающие павлиний хвост, назывались очами Аргоса, которые по приказанию Геры, чьей птицей является павлин, должны следить за лунной коровой... В Древнем Египте павлин считался символом Гелиополиса – города, в котором находился храм солнца. 
Продолжением солярной темы являются и связанные с павлином мотивы изобилия, плодородия, бессмертия (в иконографии западноевропейского христианства павлин пьёт из евхаристической чаши, клюёт плоды виноградной лозы; весьма широко распространены изображения павлина у райского древа жизни, а также двух павлинов по сторонам мирового древа).
С образом павлина часто связываются мотивы созерцания, любования, взгляда (в средневековых «бестиариях» павлина именуют «стооким»), в то же время некоторые европейские поверья, ассоциирующие, вероятно, «глазки», усеивающие павлиний хвост, с «дурным глазом» («сглазом»), связывают образ павлина с несчастьем, бесплодием и т.п. в ряде традиций павлина считается царской птицей (Индия, Византия и др.). 
Изображения павлина широко представлены в геральдике и нумизматике.
Практически во всех мифологиях распространены образы фантастических птиц, например: сирин, алконост, вырии, гамаюн, феникс…

Феникс - одна из древнейших и красивейших птиц нашего магического мира. Окрас феникса красно-золотой или ало-золотой, что символизирует восходящее солнце и огонь. Родом феникс из арабских пустынь. он живет около 500 лет и, чувствуя приближение смерти, делает погребальный костер из листьев дикой корицы, при этом поёт погребальную песню, услышав которую животные падают замертво. Затем зажигает корицу, махая крыльями под лучами солнца. через три дня после самосожжения из пепла рождается новый феникс для того, чтобы жить ещё 500 лет. 

Феникс обладает восхитительной магической силой. Его слёзы могут излечить любую рану, прикосновение его пера успокоит боль, а его песнь наполнит душу светом. Феникс – проводник душ умерших.

Миф о чудо-птице фениксе впервые появился в Египте. Мумифицируя своих покойников, египтяне пытались тем самым подарить им бессмертие и верили, что рано или поздно те вернутся в мир живых. 

В геральдике феникса всегда изображают поднимающимся из пламени. средневековые алхимики использовали феникса для обозначения своей профессии; позднее его стали часто использовать как знак, связанный с химией и фармакологией. В искусстве и литературе феникс - символ возрождения (человека или замысла) или воссоздания после разрушения, в частности от огня. Вскоре феникс стал эмблемой возрождения человеческого духа в вечной борьбе с трудностями материального мира. 

Таким образом, символика архитипа птиц весьма разнообразна: птица-символ солнца (царя солнца), ветра, воздуха, тучи, грома с молнией, огня, времени, божества, создателя, творца, божественного посла, бессмертия, духа, души, женской основы, плодородия, родительской заботы, ребёнка, стремительного движения, приятности, чистоты, воздушности, вдохновения, пророчества, безумства, измены, ада, свободы, зрелища. Птица – персонаж целого ряда примет, поверий, обрядовых действий. Образ птицы встречаются в мифах, в сказках, в Библии, в геральдике, … нумизматике.

С образом птиц часто связываются мотивы созерцания, любования, добра, счастья, начала, надежды, положительного перехода, возрождения, утра, весны, солнечного восхода, прилежания, домашнего уюта, отцовского наследия, магического мира и т. д.

Список использованной литературы:
1. Архетип Ворона у Индоевропейцев. Галина Бедненко
2. Легендарная птица Рох, несущая слона. Гравюра на меди. И. Страданус, 1522 г.
3. Словарь символов. Джек Тресиддер 
4. Животные в мифологии. Мифологическая энциклопедия. Encyclopedia.

КОМПЛЕКСНАЯ СКАЗКОТЕРАПИЯ.

В статье расшифровывается понимание "комплексная сказкотерапия" и ее влияние на психофизические и личностно-социальные функции развития человека, возможность предотвращать появления болезни при первых симптомах психосоматических расстройств. Представлена информация о методах, принципах и подходах комплексной сказкотерапии в работе с клиентами и сопровождении семьи в целом. 

«Сказка ложь да в ней намек, добрым молодцам урок»
Что такое Сказка? Как расшифровываются сказки, какой смысл в них заложен и почему есть тот самый терапевтический сказочный эффект при котором активируется жизненная сила, меняется сценарий родовых закономерностей, психоэмоциональное и психофизическое здоровье человека существенно меняется в лучшую сторону. Научно доказано что практически весь соматический ряд заболеваний невропатии, будь то эмоциональная неустойчивость, нарушение сна, или вегетативная дистония с годами может ослабевать и уменьшатся благодаря в том числе и комфортному психологическому сопровождению. Наиболее органичный подход в создании комфортной психологической атмосферы создается посредством «сказкотворчества». 

Термин «Комплексная Сказкотерапия» возник сравнительно не давно. Автором данного метода «Комплексная Сказкотерапия» является Татьяна Зинкевич-Евстигнеева. [1]

Определение Комплексной Сказкотерапии складывается из четырех основных базисов:

1. Комплексная Сказкотерапия - связь нашего сознания и подсознания посредством речи ориентированной на процесс творческого мышления.

2. Комплексная Сказкотерапия - система воспитательного ориентирования исходя из позитивной системы ценностней человека, семьи, народа.

3. Комплексная Сказкотерапия - точная и энергоемкая система развития и управления эмоционального интеллекта.

4. Комплексная Сказкотерапия - индивидуальный подход к личности человека с учетом его уникальной системой опыта, знаний, судьбы, семьи, условий в которых он родился и живет.

Комплексная Сказкотерапия - это универсальный метод социогенетических концепций учитывающий тени и архитипы личности.

Принципы Комплексной Сказкотерапии основываются на элементарных ресурсах заложенных в человеке с самого рождения. [2]

1. Принцип Жизненной Силы. 
Все что являет собой жизненный ориентир и стимул и является Жизненной Силой. Работа сказкотерапевта направленна на восстановление, накопление и познание Жизненной Силы человека.

2.Принцип Моста. 
Порой очень сложно понять причину напряженного 
психо-эмоционального состояния не отпустив ситуацию. Умение посмотреть на нее с другого ракурса формирует сказкотерпевт. Он помогает клиенту образовать символический мост между внутренним и внешним, материальным и духовны. 

3. Принцип Самодисциплины.
Мы То, что мы о себе думаем... Мысль материальна... Наше будущее формиркется нашим настоящим .. и так далее и тому подобное. Получается что Самодисциплина - это залог Здоровья, в том числе и психологического и начинается с дисциплины мысли, воображения, поступков и принятия решения.

4. Принцип Кристалла.
«Людей не интересных в мире нет, их судьбы как истории планет. У каждой все особое, свое, и нет планет, похожих на нее». Е. Евтушенко
Сказкотерапевт с комплексным подходом инструментария помогает клиенту увидеть многовариантность ситуации, сделать правильный вывод и принять верное решение как в терапии здоровья , так и в улучшение жизни в целом.

Сегодня мы имеем возможность собирать анамнез разными способами, лабораторными, диаграммными, тестовыми и так далее. В случает , когда сложно поставить диагноза, а закрытости клиента не дает полной картины психосоматического расстройства, на помощь приходит комплексный метод Сказкотерапии. Он включает в себя песочную, анимационную, двигательную, арт и органическую терапию; написание авторских колыбельных, техника не отправленных писем, все виды телесной терапии, профориентация как психокоррекция эмоционального состояния - все это и многое другое входит в понятие Комплексная Сказкотерапия. Фраза «не рассказывайте мне сказок» содержит в себе очень глубинный уровень, связанный с подсознание и отсутствие Веры в лучшее. Отличительные признаки высших психических функций это: опосредованность, системность, осознанность, креативность, свобода. 

Эти функции формируются пожизненно. Основным инструментом в гармоничном формирование психических функций, помимо всего прочего, является Речь (культура речи), Слово. 

Через разные виды словесной деятельности: колыбельные, молитвы, притчи, легенды, мифы и конечно же сказки — идет формирование основной базы знаний о мироустройстве, это постоянный процесс обучения так необходимый для гармоничного развития психики человека.

Комплексная Сказкотерапия -включает в себя виды сказок: художественные, дидактические, психокоррекционные, психотерапевтические, медитативные. Авторская сказка, написанная как самим клиентом так и сказкотерапевтом, всегда несет в себе ресурс Жизненной Силы, ценностные ориентиры и ресурс здоровья. 

Возможно, современное состояние психо-эмоционального развития личности отражает общую картину и динамику здоровья нашего общества. Следует отметить, что Комплексный подход Сказкотерапией в психологии, психотерапии, психосоматике уже сейчас имеет огромное значение. Получив возможность анализа метода Комплексная сказкотерапия и его обсуждению, общество приобретает специалистов ориентированных на возрождение духовно-нравственых ценностей личности. 

Данный материал является научно обоснованным и клинически подтвержденным многолетними практиками и статистикой специалистов работающих по комплексному методу «Комплексная Сказкотерапия» Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой. 

Автор: Ермолаева Елена Ивановна – сказкотерапевт, психолог, мастер песочной терапии и Эбру, икогенолог, телесно-ориентированный терапевт, создатель ассоциативных и метафорических карт, основатель Национальной академии семьи и развития личнсти, действительный член ОППЛ, член Международного союза сказкотерапевтов, Россия, Москва.

ЛИТЕРАТУРА

1. Практикум по сказкотерапии. Издательство речь 2013 год, стр.8
2. Практикум по сказкотерапии. Издательство речь 2013 год, стр.9

КАПРИЗНЫЙ РЕБЕНОК

Каждый родитель хотя бы раз в жизни сталкивался с детской истерикой. Довольно знакомая картина: ребенок плачет, кричит, катается по полу. Подобные капризы могут возникать где угодно, дома, в гостях, в супермаркете, а мама не знает, что ей делать.

Если ваш ребенок таким образом может добиться всего, чего хочет, то есть серьезный повод для размышлений. Сегодня он капризничает без причины, закатывает истерики, а завтра, утверждают психологи, может начать поднимать на вас руку и даже убежать из дома. Поэтому родители должны знать, как распознать маленького манипулятора и суметь его перевоспитать.

Что такое каприз?

Все капризы детей можно трактовать двояко: с точки зрения самого ребенка и взрослого человека. По мнению родителей, капризный ребенок отличается повышенной возбудимостью, которая проявляется в крике, непонятных требованиях, плаче, истерике. Таким способом ребенок пытается изо всех сил добиться желаемого.

Если попытаться стать на место ребенка, то каприз, это способ обратить на себя внимание взрослого (мамы, папы, бабушки и т.д.). Капризничая, малыш может проявлять простые желания: возможно, он устал, голоден или чем-то не удовлетворен.

Своим капризом ребенок показывает, что ему плохо и если он еще мал, то он не совсем понимает, что с ним происходит и как с этим справиться. Малышу хочется, чтобы его поддержали, приободрили, помогли ему.

Другое дело, когда ребенок начинает манипулировать родителями с помощью своих капризов. Если упустить этот момент в воспитании, то последствия детских капризов могут быть очень печальными.

Причины детских капризов.

Чаще всего, причиной того, что ребенок капризничает, становятся сами родители, которые отрицают чувства малыша, не могут или не хотят проанализировать поведение своего чада и определить, что именно вызывает подобную проблему. Психологи утверждают, что детские капризы появляются вследствие следующих факторов:

• Возрастной кризис. Ребенок начинает осознавать себя отдельной личностью, имеющей свои желания, какие-то минимальные возможности, стремящейся к самостоятельности и прочее. В это время малыш пытается подражать родителям, а некоторое несоответствие его физических возможностей и проявляется в появлении крика, истерик и капризов;

• Эмоциональная незрелость. Дети не могут четко выражать свои чувства, эмоции. Развитие детской психики – сложный процесс, совершенствование которого занимает долгое время. Обязанность родителей поддерживать и направлять свое чадо;

• Потребность в развитии. Взрослые пытаются оградить ребенка от возможных опасностей, зачастую запрещая саморазвиваться. Например, если ребенок любопытствует по поводу какого-либо предмета, мама сразу же убирает его, не давая малышу рассмотреть его получше;

• Определение границ дозволенности. Зачастую их бывает либо слишком много, либо слишком мало. Также на появлении капризов сказывается отсутствие свободы развития. Если, к примеру, мама расставила игрушки на полке в определенном порядке, она будет требовать и от малыша расставлять их именно так, не смотря на то, что ему может захотеться расположить их по своему усмотрению;

• Потребность в любви. Причиной капризов может стать банальная нехватка внимания. Часто родители, занимаясь своими делами, не находят времени, чтобы поиграть со своим чадом. Малыш чувствует себя покинутым, ненужным, и, привлекая к себе внимание мамы или папы, начинает плакать, кричать, капризничать, закатывать истерики;

• Физическая или эмоциональная усталость. Если у ребенка слишком сильно загружен день (например, посещение большого числа кружков и секций), или у него отсутствует режим, имеют место различные стрессовые ситуации, вероятность появления капризов возрастает. Сюда можно отнести и избыточный просмотр мультфильмов, проведения времени у компьютера за компьютерными играми, которые истощают психику ребенка, вызывая нервные расстройства и провоцируя истерики и капризы;

• Напряжение в семье, частые скандалы. На психическом состоянии малыша может сказываться эмоциональное состояние родителей, их усталость, подавленность;

• Детская ревность. Под этот фактор могут маскироваться и недостаток внимания, и эмоциональная нестабильность детской психики, и многое другое.

Источник: https://childage.ru/psihologiya-i-razvitie/detskaya-psihologiya/kapriznyiy-rebenok-chto-delat.html

СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТОВ В МОЛОДОЙ СЕМЬЕ

В разрешении семейного конфликта очень много зависит от того, насколько молодожены готовы уступать друг другу, меняться и идти на компромисс, от их зрелости в плане ответственности, восприятия других и принятия их несовершенства. Немаловажную роль играет и то, насколько точно совпадают «пазлы» в общей картинке супругов. Поэтому в идеале все возможные нюансы лучше постараться узнать до вступления в брак. Это уменьшит количество поводов для размолвок, но все равно не избавит от них.

Советуем выбрать для себя наиболее подходящий способ разрешения конфликтов:

• Метод смены полюсов. Один из главных советов психологов в случае конфликта - сдерживать свои эмоции, то есть избегать деструктивных тактик поведения (криков, оскорблений, игнорирования, эгоцентризма и т.д.). Гораздо более эффективной «разрядкой» напряжения может послужить позитивное поведение. К примеру, в случае незначительной размолвки можно снять напряжение шуткой или отвлекающим «маневром» перевода разговора на другую тему. Если конфликт имеет более серьезную основу, можно переключиться на активное слушание оппонента - это спокойное, внимательное восприятие сказанного, принятие информации и понимание. Такое поведение также помогает снижению напряжения между супругами. Более того, оно помогает достичь взаимопонимания и продемонстрировать уважение.

• Метод предупреждения. Профилактика эффективна не только в отношении заболеваний. Этот способ можно активно использовать и в супружеских отношениях. Это может быть линия поведения - уважительное отношение к партнеру, понимание, взаимопомощь, поощрение положительных качеств и достижений. Сюда же можно отнести сдерживание гнева, злости, раздражительности и плохого настроения. К примеру, если вы чувствуете, что вот-вот можете сорваться на супруге просто из-за плохого настроения, лучше прогуляйтесь на улице или займитесь уборкой.

• Метод одного повода. Очень важно не превращать банальную ссору в грандиозный скандал, «цепляя» к не вымытой посуде или выпитой после работы бутылке пива более существенные поводы - финансовую несостоятельность, измены, неуважительное отношение и т.д. Возьмите за правило быть последовательными в выяснении отношений - тема обсуждения должна быть одна. И приплетать к ней былые «подвиги» не нужно.

• Метод тет-а-тет. Если темой для семейных разборок стали поведение или поступки супруга или ребенка, не нужно делать замечания провинившемуся в присутствии других людей. Обсудите проблему без лишних глаз и ушей. Во-первых, это сбережет самолюбие виновника «торжества». Во-вторых, не нужно выносить «сор из избы»: вы решите свои разногласия и забудете о них, а в памяти наблюдателей конфликта они могут отложиться надолго. Особенно в памяти ребенка, который часто становится невольным зрителем ссор родителей.

• Метод внимательного слушателя. Еще один способ «потушить» семейный конфликт - научиться слушать своего визави до конца. Не прерывая даже тогда, когда он говорит что-то совсем неприемлемое. Это дает возможность одному супругу полностью высказаться, а другому - понять его позицию. К тому же спокойное обсуждение проблемы способствует быстрейшему поиску компромиссов и вырабатывает культуру общения в семье, где не только умеют слушать друг друга, но и говорить о своих чувствах и потребностях, равно, как и признавать наличие таковых у других.

Любой конфликт, в том числе семейный, разрешим, если обе стороны хотят этого. Если же одна из сторон (либо обе) занимают позицию истины в последней инстанции или принципиально не хотят идти на компромисс, достичь перемирия будет очень сложно.

Цит.по: https://tutknow.ru/psihologia

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ.

Мы уже привыкли к этому выражению, хотя не знаем, что в точности оно значит. Можно ли жить рядом с пассивными агрессорами? Кто эти люди, опасные и отчаявшиеся? 

Где-нибудь в раздевалке фитнес-клуба запросто можно услышать: «Понимаешь, мне не повезло, он оказался пассивным агрессором...» Это выражение часто используют, не имея точного представления о том, что за ним скрывается. Сам термин предложил во время Второй мировой войны американский военный психиатр, полковник Уильям Меннингер (William Menninger). Он заметил, что некоторые солдаты отказываются повиноваться приказам: не восставая против них открыто, они кривят лицо, тянут время, ворчат, действуют неэффективно, то есть занимаются пассивным саботажем. Впоследствии пассивно-агрессивные расстройства личности были внесены в знаменитый DSM, Диагностический и статистический справочник психических расстройств, составленный влиятельной Американской психиатрической ассоциацией. А затем удалены из него в 1994 году, при публикации четвертого издания: их клиническое описание показалось составителям недостаточно ясным.

Хотя термин был вычеркнут из психиатрической классификации, он не исчез, а постепенно проник в повседневную речь. Многие специалисты также продолжают им пользоваться и даже считают, что личностей такого типа становится все больше.

Во времена Фрейда сексуальное подавление способствовало появлению истерии или обсессий, - уточняет психоаналитик Мари-Жозе Лакруа (Marie-Jose Lacroix). - В нашу эпоху с ее нарциссизмом и неуверенностью в будущем мы наблюдаем увеличение количества зависимостей, депрессий, а также пограничных и пассивно-агрессивных расстройств».

Замаскированное сопротивление

Нельзя сказать, что пассивно-агрессивное поведение свойственно какому-то одному типу личности. Все мы склонны так вести себя в некоторые периоды жизни, указывают психологи Кристоф Андре (Christophe Andre) и Франсуа Лелор (Francois Lelord). Например, в подростковом возрасте или при попадании в неблагоприятные обстоятельства. Мы можем «тормозить» и «тупить», когда не согласны с окружающими, по из страха наказания не решаемся открыто выказывать неповиновение. Это поведение исчезает, когда мы находим другие способы защищаться и выживать.

Но есть среди нас и те, для кого замаскированное неподчинение становится единственным способом общаться. «Им трудно вступать в конфронтацию открыто, так как открытая агрессия, защита себя, не вписывается в образ «правильного» человека, каковым они себя мыслят, - замечает психиатр и психотерапевт Григорий Горшунин. Пооэтому они прибегают к саботажу во всех областях - в любовной, социальной жизни, на работе, в кругу друзей... Это делает общение с ними весьма неприятным». «Их пассивность при столкновении с жизненными трудностями сильно осложняет отношения», подтверждает Мари-Жозе Лакруа. К инертности добавляется подавленная злость, которую чувствуют окружающие и которая в конечном итоге становится невыносимой. 

«Когда Мария поступила на работу, мы были рады. Она выглядела мягкой, сердечной, скромной, всегда готовой помочь. В ее обязанности входило планировать собрания, раздавать почту, назначать встречи. Вначале все шло хорошо. В разговоре лицом к лицу Мария отвечала «да» на все указания. Но едва собеседник поворачивался к ней спиной, она красноречиво закатывала глаза. Когда у нее что-нибудь просили, действовала нарочито медленно, жаловалась по любому поводу, ругала всех наших руководителей. Я пыталась выслушать ее и успокоить - напрасно. В конце концов ее уволили. Она обратилась в суд, пыталась выдать себя за жертву, попросила нескольких сотрудников написать лживые свидетельства. Мы все отказались.

Ее уход был ужасен. Она обливалась слезами, давая нам понять, что все мы негодяи. Она доверилась мне и объяснила, что она проклята, что вся ее жизнь «испорчена» «плохими людьми» и что никто никогда не защищает ее от несправедливостей, жертвой которых она все время становится». Рассказывая эту историю, Людмила, бухгалтер в компании, которая занимается организацией мероприятий, ощущает смутную вину, но признается в заключение: «Хотя ужасно так говорить, я испытала облегчение, когда Мария ушла. У меня было такое впечатление при общении с пей, что я могу что угодно говорить и делать, но это ничего не изменит». 

Хроническая неудовлетворенность

Пассивно-агрессивные личности всегда недовольны, потому что не могут определить свои желания. «Из-за отсутствия адекватной защиты им трудно понять свои истинные потребности, объясняет Григорий Горшунин. - Свойственный им хронический саботаж работы, а часто и собственной жизни, напоминает реакцию обиженного ребенка, который отказывается разговаривать, или самонаказание по принципу «отомстил кондуктору: купил билет, пошел пешком». Пассивную агрессию можно рассматривать как разновидность психологического мазохизма, часто с истерическим оттенком. Потом она сменяется бурным садистическим отыгрыванием («вы сами все плохие») или телесными реакциями, уходом в болезнь».

В общении с пассивно-агрессивными людьми не стоит переходить на личности и пытаться вызвать у них чувство вины, потому что они обратят любые слова против «обидчика». Тому, кто оказался рядом, предстоит любой ценой избегать ловушки, которую они ставят. «Эта ловушка треугольник «жертва-преследователь-спасатель», описанный психологом Стивеном Карпманом (Stephen Karpman), предупреждает Григорий Горшунин. - Если в отношениях кто-то берет на себя одну из этих трех ролей, другой в большинстве случаев начинает играть одну из двух оставшихся. Ваша задача - осознать это, чтобы не вступать в игру, где нет победителей».

Мученичество и мучительство

Пассивным агрессорам нравится, когда в них видят мучеников, и они сами считают себя таковыми. «Им не удается взять на себя ответственность за то, что с ними происходит, за свои неудачи, - объясняет Мари-Жозе Лакруа. И в их жизни часто следуют друг за другом сценарии довольно тяжелых мазохистских провалов».

В то же время они легко превращаются в преследователей, изматывая других, жалуясь, обращая к ним невысказанные упреки. Они могут получать удовольствие от страданий, которые причиняют. Их кажущиеся пассивность и инертность, полная сосредоточенность на себе скрывают агрессию, которая вырывается иногда неконтролируемым образом. Это случается, когда они попадают в ситуацию, которую воспринимают как стрессовую, хотя окружающим она может казаться совершенно обыденной. Тогда они переходят к инфантильному поведению и могут вдруг начать без повода кричать на других, не обращая внимания на разрушения, которые сеют вокруг.

«Пассивная агрессия часто становится результатом воспитания, когда ребенка приучают к зависимости от фигуры, пользующейся непререкаемым авторитетом и властью, - поясняет Мари-Жозе Лакруа. - Некая форма мазохизма могла возникнуть, когда ребенку не удавалось показывать свои потребности, проявлять независимость, открыть для себя, кем он (или она) является, потому что ему противостоял подавляющий родитель-перфекционист...» Пассивно-агрессивным личностям не хватает, по мнению психоаналитика, «психического контейнера». Он строится с раннего детства с помощью слов матери. Например, когда ребенок плачет, думая, что умирает от голода, мать говорит с ним и успокаивает. Она помогает ему вынести его деструктивные импульсы и тревогу, связанную со страхом смерти, и позволяет ему строить себя, сдерживать эмоции, которые для пего невыносимы. «Она дает ребенку некую оболочку, которая защищает его от внешней среды, потенциально агрессивной и вызывающей тревогу. Обычно такой контейнер позволяет нам регулировать свое поведение. Но некоторые лишены его. У них эта оболочка словно прорвана», - продолжает психоаналитик. Это то, что происходит с пассивными агрессорами: в глубине души они беззвучно кричат: «Я хочу быть услышанным, я хочу жить, не подавляя свой гнев!» Эта жажда остается неутоленной, потому что им не удается расслышать голос своей души.

МОЖНО ЛИ ЗАЩИТИТЬСЯ?
Психиатр и психотерапевт Григорий Горшунин объясняем как не стать жертвой пассивно-агрессивной личности.

На работе
Что делать: Пассивно-агрессивного начальника можно вынести, только если вы совсем не нуждаетесь в поощрении. Если задачи ставятся недостаточно четко и если, что бы вы ни делали, этим всегда недовольны, то лучшим решением будет уйти: хотя бы минимум признания необходим всем. Если это просто сотрудник, то надо сосредоточиться на себе, не давать ему загрязнять ваше пространство своей неудовлетворенностью.

Чего не делать: Не позволяйте втянуть себя в треугольник.
Не пытайтесь спасти его и не нападайте, когда он высказывает недовольство. Не ведите себя как жертва из-за того, что он всегда недоволен и никогда не высказывает положительных оценок. Это вам не поможет, и вы подвергнетесь риску попасть в порочный круг.

В частной жизни
Что делать: Успокойте его. Пассивный агрессор страдает от неуверенности в себе. Спросите его мнение, чтобы ему не казалось, что он жертва вашей авторитарности. Побудите его свободно выразить себя, чтобы он не предавался мрачным мыслям в своем уголке.

Чего не делать: Не позволяйте тому, кто считает себя вправе бросать свой гнев и фрустрацию в лицо другим, сделать вас жертвой. Не притворяйтесь, что ничего не замечаете: его гнев удесятерится. Не ругайте его, как это сделал бы родитель, - именно это служит «спусковым крючком» для его поведения. Требуйте уважения в себе.

Источник: Psychologies №9 2016

КОГДА РЕБЁНКУ ПОРА К ПСИХОЛОГУ?

Тревога, приступы ярости, ночные кошмары, проблемы в школе или со сверстниками... Все дети, как когда-то их родители, проходят непростые этапы развития. Как отличить мелкие трудности от настоящих проблем? Когда набираться терпения, а когда беспокоиться и обращаться за помощью?

«Я постоянно волнуюсь из-за своей трехлетней дочери, — признается 38-летний Лев. — Одно время она кусалась в детском саду, и я боялся, что она асоциальна. Когда она плюется брокколи, я уже вижу ее анорексичной. Моя жена и наш педиатр всегда меня успокаивают. Но иногда я думаю, что все же стоит пойти с ней к психологу». Сомнения мучают и 35-летнюю Кристину, которая беспокоится за пятилетнего сына: «Я вижу, что ребенок у нас тревожный. Это проявляется в психосоматике, сейчас, например, у него шелушатся руки и ноги. Я говорю себе, что это пройдет, что не мне его менять. Но меня мучает мысль, что он страдает». Что мешает ей обратиться к психологу? «Я боюсь услышать, что это моя вина. А вдруг я открою ящик Пандоры и ему станет хуже... Я потеряла ориентиры и не знаю, как быть».

Такая растерянность характерна для многих родителей. На что опереться, как различить то, что обусловлено этапами развития (например, проблемы отделения от родителей), то, что говорит о небольших трудностях (кошмары), и то, что требует вмешательства психолога?

Ребенок может проявлять признаки неблагополучия или доставлять неприятности близким, но не всегда это значит, что проблема именно в нем. Нередки ситуации, когда ребенок «служит симптомом» - так системные семейные психотерапевты обозначают того члена семьи, который берет на себя задачу сигнализировать о семейном неблагополучии. «Проявляться это может в разных формах, - рассказывает детский психолог Галия Нигметжанова. - Например, ребенок грызет ногти. Или у него непонятные соматические проблемы: небольшая температура по утрам, покашливание. Или он плохо себя ведет: дерется, отбирает игрушки. Тем или иным способом он, в зависимости от своего возраста, темперамента и других особенностей, пытается - неосознанно, конечно, - «склеить» отношения своих родителей, потому что нуждается в них обоих. Волнение за ребенка может объединить их. Пусть они целый час из-за него ссорились, для него важней то, что этот час они были вместе».

В этом случае ребенок концентрирует в себе проблемы, но он же и открывает пути их решения. Обращение к психологу по поводу ребенка позволяет лучше понять ситуацию и, в случае необходимости, начать семейную, супружескую, индивидуальную или детскую терапию. «Работа даже с одним взрослым может дать прекрасный результат, - говорит Галия Нигметжанова. - А когда начинаются позитивные изменения, на прием иногда приходит и второй родитель, у которого раньше «не было времени». Через какое-то время спрашиваешь: а как там ребенок, грызет ли ногти? - Да нет, все наладилось». Но надо помнить, что за одним и тем же симптомом могут скрываться разные проблемы. Возьмем пример: пятилетний ребенок каждый вечер хулиганит перед сном. Это может говорить о его личных проблемах: страхе темноты, трудностях в детском саду. Может быть, ему не хватает внимания родителей, или, наоборот, он хочет препятствовать их уединению, реагируя таким образом на их желание. А возможно, дело в противоречивых установках: мать настаивает, чтобы он лег рано, даже если не успел искупаться, а отец требует выполнять перед сном определенный ритуал, и в итоге вечер становится взрывоопасным. Разобраться в причинах самим родителям сложно. 

«Я не думала, что быть матерью так трудно, - признается 30-летняя Полина. — Мне хочется быть спокойной и нежной, но уметь устанавливать границы. Быть со своим ребенком, но не подавлять его... Я много читаю о воспитании, хожу на лекции, но все равно не вижу дальше собственного носа». Нередко родители, тонущие в море противоречивых советов, чувствуют себя потерянными. «Слишком информированные, но при этом плохо информированные», - как характеризует их психоаналитик и детский психиатр Патрик Деларош (Patrick Delaroche). Что же нам делать со своей тревогой за детей? Идти на консультацию к психологу, считает Галия Нигметжанова, и объясняет почему: «Если в душе родителя звучит тревога, она обязательно скажется на его отношениях с ребенком, да и с партнером тоже. Надо разобраться, каков ее источник. Не обязательно дело в ребенке, возможно, ее питает неудовлетворенность браком или собственные детские травмы».

«Сын ходил к психотерапевту с 11 до 13 лет, - вспоминает 40-летняя Светлана. - Сначала я чувствовала вину: как же так, я плачу чужому человеку за то, что он занимается моим сыном?! Было ощущение, что я снимаю с себя ответственность, что я никудышная мать. Но что было делать, если я перестала понимать собственного ребенка? Со временем я сумела отказаться от претензий на всемогущество. Я даже горжусь тем, что мне удалось делегировать полномочия». Многих из нас останавливают сомнения: обратиться за помощью, кажется нам, значит расписаться в том, что мы не справляемся с ролью родителя. «Представьте: нам дорогу преградил камень, и мы стоим в ожидании, что он куда-то денется, - говорит Галия Нигметжанова. - Многие так и живут, замерев, «не замечая» проблемы, в ожидании, что она сама рассосется. Но если мы признаем, что перед нами «камень», то сможем расчистить себе путь». Признаем: да, мы не справляемся, не понимаем ребенка. Но почему это происходит? «Родители перестают понимать детей, когда истощены - настолько, что уже не готовы открываться чему-то новому в ребенке, выслушивать его, выдерживать его проблемы, - говорит Галия Нигметжанова. - Специалист поможет увидеть, чем вызвана усталость и как восполнять свои ресурсы. Психолог также выступает в роли переводчика, помогая родителям и детям слышать друг друга».

Кроме того, ребенок может испытывать «простую потребность поговорить с кем-нибудь вне семьи, но так, чтобы это не было укором родителям», - добавляет Патрик Деларош. Поэтому не набрасывайтесь на ребенка с вопросами, когда он выходит с сеанса. Восьмилетнему Глебу, у которого есть брат-близнец, важно, что его воспринимают как отдельную личность. Это поняла 36-летняя Вероника, пораженная тем, как быстро у сына наступило улучшение. Одно время Глеб то и дело сердился или грустил, был всем недоволен - но уже после первого сеанса к ней вернулся ее милый, добрый, лукавый мальчик.

Родители, занятые своими заботами, не всегда замечают, что ребенок стал менее весел, внимателен, активен. «Стоит прислушаться, если тревогу бьет преподаватель, школьная медсестра, завуч, врач... Трагедию устраивать ни к чему, но не стоит и недооценивать эти сигналы», - предупреждает Патрик Деларош. Именно так Наталья впервые пришла на прием со своим четырехлетним сыном: «Воспитательница сказала, что он все время плачет. Психолог помогла мне осознать, что после моего развода мы оказались тесно связаны друг с другом. Выяснилось также, что он плакал не «все время», а только в те недели, когда ехал к отцу». Прислушиваться к окружению, конечно, стоит, но опасайтесь поспешных диагнозов, поставленных ребенку. Иван до сих пор сердится на учителя, который назвал Жанну гиперактивной, «и все потому, что девочка, видите ли, должна сидеть в углу, в то время как мальчишки могут бегать повсюду, и это нормально!». 

Галия Нигметжанова советует не паниковать и не вставать в позу, услышав негативный отзыв о ребенке, а первым делом спокойно и дружелюбно уточнить все подробности. Если, например, ребенок в школе подрался, выясните, с кем была драка и что это за ребенок, кто еще был рядом, какие в целом отношения в классе. Это поможет понять, почему ваш ребенок повел себя так, а не иначе. «Может быть, у него трудности в отношениях с кем-то, а может быть, он так ответил на буллинг. Прежде чем принимать меры, нужно прояснить всю картину».

Отсутствие друзей или участие в травле, независимо оттого, травят вашего ребенка или он травит других, указывает на проблемы в отношениях. Если подросток недостаточно себя ценит, лишен уверенности в себе, излишне тревожен, нужно обратить на это внимание. Более того - слишком послушный ребенок с безупречным поведением тоже может быть втайне неблагополучным. Получается, что угодно может быть поводом для обращения к психологу? «Ни один список не будет исчерпывающим, настолько выражение психического страдания бывает непоследовательно. Тем более что у детей порой одни проблемы быстро сменяются другими», - отмечает Патрик Деларош.

Так как решить, нужно ли идти на прием? Галия Нигметжанова предлагает короткий ответ: «Родителей в поведении ребенка должно насторожить то, чего «еще вчера» не было, а сегодня появилось, то есть любые резкие перемены. Например, девочка всегда была жизнерадостной, и внезапно настроение у нее резко поменялось, она капризничает, устраивает истерики. Или наоборот, ребенок был неконфликтным - и вдруг начинает воевать со всеми. Неважно, к худшему или как будто к лучшему эти перемены, главное, что они неожиданные, непредсказуемые». «И не будем забывать про энурез, повторяющиеся кошмары...» - добавляет Патрик Деларош.

Еще один показатель - если проблемы не исчезают. Так, недолгое снижение успеваемости в школе - обычное дело. А ребенок, который перестал заниматься вообще, нуждается в помощи специалиста. И конечно, надо пойти ребенку навстречу, если он сам просит обратиться к специалисту, что случается чаще всего после 12- 13 лет. «Даже если родителей ничего не беспокоит, приход с ребенком к психологу - хорошая профилактика, - подытоживает Галия Нигметжанова. - Это важный шаг к повышению качества жизни: и ребенка, и своей собственной».

Источник: Psychologies №9 2016

ВИДЫ КОНФЛИКТОВ В МОЛОДОЙ СЕМЬЕ

Есть несколько способов классифицировать конфликты, под которые можно подвести и конфликты в молодой семье. 

Типы конфликтов среди молодоженов по объективности ситуации:

1. Подлинный. Реально существующая проблема, которая осознается обоими супругами (к примеру, спор о том, на что потратить «бонус» из семейного бюджета: жене на шубу или мужу на апгрейд автомобиля).

2. Случайный (условный). Это конфликт, в основе которого лежит легко разрешаемый вопрос, но этот факт супругами не осознается (к примеру, вариант оставить сэкономленные в бюджете семьи деньги целыми или потратить их на общие нужды, который муж с женой даже не рассматривают).

3. Смещенный. Это ситуация, когда за реальной причиной ссоры стоит совсем другое (к примеру, когда конфликтуя из-за разбросанных носков, жена на самом деле только использует носки как повод высказать мужу все свои претензии).

4. Неправильно приписанный (несправедливый). Конфликт, когда один из молодоженов попадает «под раздачу» за то, что выполнил поручение супруга, о котором тот давно забыл.

5. Скрытый. В основе такого противостояния между супругами лежит реальное противоречие, которое они не осознают.

6. Ложный. Конфликт, основанный только на субъективных оценках и не имеющий объективных причин.

Виды конфликтов в семье по форме проявления:

• Открытые. Конфликты с явным внешним проявлением (битье посуды, разговоры на повышенных тонах, драки, истерики, скандалы, ссоры, хлопанье дверью, применение физической силы и т.п.).

• Скрытые. Это противоречия, переживаемые внутри (бойкот, игнорирование, демонстративное молчание или холодность, резкие жесты или взгляды отрицания).

Формы семейных конфликтов по результату:

1. Конструктивные. Те, которые имеют позитивный исход. То есть помогают снять напряжение внутри семьи и усиливают взаимопонимание. Такой спор если и оставляет тяжелое «послевкусие», то ненадолго. И после воспринимается как случайность, которая помогла супругам еще больше понять друг друга, довериться и вывести отношения на более высокий уровень.

2. Деструктивные. Это конфликты, которые только усиливают напряжение между молодоженами и могут привести к разводу.

Также конфликтные ситуации между молодыми супругами делятся по адекватности восприятия (адекватные, неадекватные и ложные), по силе восприятия (сильные и слабые), по времени (длительные и быстротечные), по глубине (глубокие и поверхностные).

Важно! Специалистами выделена одна особенность семейных конфликтов, которая распространяется и на супружеские конфликты в молодой семье: наиболее устойчивые и затяжные противоречия «живут» там, где не считают нужным ограничивать себя какими-то рамками: что хочу, то и говорю, как хочу, так и поступаю.

Цит.по:https://tutknow.ru/psihologia

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОНФЛИКТОВ В МОЛОДОЙ СЕМЬЕ

Конфликты в молодой семье - это один из неотъемлемых этапов «притирки» супругов друг к другу в первые 3 года брака. Они могут провоцироваться по самым разным причинам и иметь разные масштабы. И именно умение такие конфликты разрешать зачастую показывает готовность молодоженов к счастливой семейной жизни.

Учитывая тот факт, что молодая семья в большинстве случаев создается молодыми людьми, адаптация их друг к другу может быть довольно непростой. Поскольку они сами еще не совсем понимают, что такое брак, или имеют о нем разные представления. Чаще всего идеалистические или взятые из семьи, в которой они выросли. Таким образом, поводов для выяснения отношений у молодоженов может быть значительно больше, чем у партнеров в состоявшейся семье.

Основные причины конфликтов в молодой семье:

• Быт и домашнее хозяйство. Особенно часто тема о роли мужа и жены и их обязанностях становится камнем преткновения у супругов, которые до брака не жили вместе и не вели общее хозяйство. Молодому парню очень нелегко переключиться на выполнение «общесемейных» задач, если до этого он по дому ничего не делал. Точно так же нелегко приходится девушке, которая весьма поверхностно знакома с полным объемом домашней работы и еще не умеет организовать ее максимально эффективно. Но причиной ссор и выяснений отношений из-за быта могут быть не только способности и умения самих супругов, но и то, какие семейные ценности были привиты родителями. К примеру, парню может быть сложно принять предложение молодой супруги помогать по кухне, если он сам и его отец заходили туда исключительно покушать. Точно так же сложно понять его супруге, у которой папа и брат довольно часто готовили еду и мыли посуду.

• Финансы и управление ими. Создание семьи - это ответственность не только моральная, но и материальная. Поэтому финансовый вопрос совместного проживания становится одним из первых в череде семейных обсуждений. Особенно тяжело переживают смену образа жизни молодые люди, которые еще не имеют своего собственного дохода - студенты или взрослые дети, находящиеся на обеспечении своих родителей. Финансовая самостоятельность вносит существенные ограничения в жизнь молодоженов, поскольку в расходы добавляются новые статьи — плата за жилье, продукты питания, бытовая химия и т.д. Это требует от начинающих супругов умения правильно распределять свои доходы. Часто в ущерб привычным для их холостяцкой жизни вещам. Да и само представление о том, как должен тратиться семейный бюджет, у молодоженов может существенно разниться. К примеру, очень сложно будет найти общий язык супругам, один из которых привык экономно расходовать средства, а другой склонен к необдуманным тратам.

• Родители и отношения с ними. Вмешательство родителей в жизнь своих детей - еще один подводный камень для молодой семьи. Причиной для неприязни могут быть разногласия в вопросах воспитания детей, ведения домашнего хозяйства, финансовых обязательств и отношений супругов друг к другу. Нередко встречаются ситуации, когда родители (или один из них) просто не одобряют выбор своего ребенка. В таком случае сложные отношения складываются по личной неприязни.

• Серые будни и недостаток внимания. Рутина, которая в большинстве случаев наступает после свадьбы, дает множество причин для недовольства как со стороны молодой жены, так и со стороны мужа. Юной супруге не хватает романтики и внимания, которые присутствовали в «конфетно-букетный» период отношений с будущим мужем. Она не готова делить его внимание с диваном или компьютером. Точно так же, как и новоиспеченный муж, который теперь большинство своего времени видит жену в обычной домашней одежде, а не в полной «боевой готовности», как это было во время свиданий.

• Появление ребенка. Рождение малыша вносит определенные изменения в жизнь супругов - во все ее сферы. Меняется ритм и образ жизни, появляются определенные ограничения, обязательства, повышенная потребность в финансах и т.д. Особенно трудно приходится молодой семье, в которой ребенок появляется практически сразу: молодая мама из-за неопытности очень устает, нервничает, ничего не успевает, а молодой папа сложно переносит недостаток внимания и близости. Изменение распорядка тяжело дается обоим молодым родителям, особенно в первые месяцы после рождения ребенка. Ночные недосыпания, детский плач, болезни, необходимость правильного ухода и прогулок на свежем воздухе, ведение домашнего хозяйства — это то, с чем маме сложно справиться в одиночку. И если папа не хочет участвовать в этом, это может стать причиной постоянных конфликтов. Дальше, по мере взросления малыша, причиной ссор между родителями могут быть разные взгляды на его воспитание.

• Разные темпераменты. Нарушать семейную идиллию могут и разные потребности супругов в интимных отношениях. Чаще всего о несовместимости своих темпераментов узнают партнеры, которые до вступления в брак не жили вместе или не обсуждали эту тему. Так же, как уже упоминалось, чувство неудовлетворенности близостью может возникнуть у мужа в период беременности и после родов жены.

• Разные интересы и стремления. Не меньше раздоров в семейные отношения могут внести разные взгляды на проведение досуга и жизни в целом. К примеру, очень сложно понять друга друга супругам, один из которых предпочитает отдых за монитором компьютера и довольствуется малым, а другой - имеет активную жизненную позицию и стремится чего-то достичь в жизни.

• Вредные привычки и пристрастия. В процессе семейной жизни могут всплыть не совсем лицеприятные слабости супругов: злоупотребление алкоголем, наркотиками, увлеченность азартными и компьютерными играми и т.п. Сюда же можно отнести нечистоплотность, лень.

• Отношение друг к другу. Официальное закрепление отношений может внести значительные изменения в поведение супругов, когда маска доброты, уважения и сочувствия слетает по ненадобности. И наружу всплывает реальное отношение - потребительское, эгоистичное, корыстное и т.д. Естественно, жена (или муж), лишенная должного уважительного отношения, понимания и поддержки, будет чувствовать себя в таком союзе дискомфортно. Также, начиная жить вместе, супруги могут вдруг заметить ранее незамеченные отрицательные черты характера - склочность, скандальность, жадность, завистливость, подлость, неверность.

Причин для размолвок в семье, которая только начинает развиваться, немало. Однако большинство из них имеет общую основу - разные представления молодых людей о браке и роли каждого из них в таком союзе.

Цит.по: https://tutknow.ru/psihologia

ОБ ОТНОШЕНИЯХ МАТЕРИ И ДОЧЕРИ.

Найти приемлемую дистанцию в отношениях - трудная задача и для матери, и для дочери. Она стала еще сложнее в наше время, которое поощряет слияние и осложняет поиск идентичности.

К счастью, действительность не так ужасна, как волшебные сказки, в которых девочки, от Белоснежки до Золушки, то и дело встречаются с темной стороной матери, воплощенной в образах злых мачех и жестоких королев. В реальной жизни отношения матери и дочери в целом становятся лучше, чем раньше, - ближе и теплее. Этому способствует современная культура, стирающая разницу между поколениями. «Мы все сегодня кидалты, - замечает семейный психотерапевт Анна Варга, и на это реагирует чуткая мода, предлагая всем одни и те же футболки и кроссовки». Реклама использует это растущее сходство, провозглашая, например: «Мать и дочь, так много общего», - и представляя их чуть ли не близнецами. Но сближение порождает не только радость. 

Психоаналитик Мария Тимофеева видит в своей практике сложности, возникающие из-за того, что семей с одним родителем становится все больше, роль отца умаляется, а в обществе царит культ молодости. Это ведет к слиянию, которое ставит под угрозу идентичность обеих сторон. «Уравнивание, - заключает психоаналитик, заставляет женщин ставить перед собой два принципиально важных вопроса. Для матери: как сохранить близость, оставаясь при этом на своем родительском месте? Для дочери: как отделиться, чтобы обрести себя?»

ОПАСНОЕ СБЛИЖЕНИЕ

Отношения с матерыо создают фундамент всей нашей психической жизни. Мать не просто влияет на ребенка, она для него - окружающая среда. И отношения с ней - это отношения с миром. «От этих отношений зависит создание психических структур ребенка, - продолжает Мария Тимофеева. - Это верно для детей обоего пола. Но дочери сложнее отделить себя от матери». И потому, что они «обе девочки», и потому, что мать часто воспринимает ее как свое продолжение, ей трудно видеть в дочери отдельного человека. Но, может быть, если мать и дочь не будут так близки с самого начала, то и проблемы не возникнет? Совсем наоборот. «Недостаток близости с матерью в раннем детстве часто приводит к попыткам компенсации в будущем, - объясняет Мария Тимофеева, когда взрослеющая дочь старается понравиться матери, быть к ней как можно ближе. Как если бы то, что происходит сейчас, можно было перенести в прошлое и изменить его». Это движение навстречу - не любовь, а желание получить ее от матери. Но и за материнским желанием сблизиться с дочерью, совпадать с нею во вкусах и взглядах порой стоит не только любовь. Молодость и женственность дочери вызывает у некоторых матерей бессознательную ревность. Чувство это тягостно, и мать так же бессознательно пытается избавиться от него, отождествляя себя с дочерью: «Моя дочь - это я, дочь красивая, значит, я красивая и всем нравлюсь».

Этот изначально непростой семейный сюжет отягощают общественные тенденции. «В нашем обществе иерархия поколений часто нарушена или вовсе не выстроена, считает Анна Варга. - Причина в тревоге, которая возникает, когда общество перестает развиваться. Каждый из нас более тревожен, чем член благополучного общества. Тревога мешает делать выбор (тревожному человеку все кажется одинаково важным) и выстраивать любые границы: между поколениями, между людьми». Мать и дочь «слипаются», порой находя в этих отношениях убежище, которое помогает противостоять угрозам внешнего мира. Особенно сильна эта тенденция в таких межпоколенческих парах, где отсутствует третий, муж и отец.

Но раз уж так сложилось, почему бы матери и дочери не наслаждаться своей близостью?

КОНТРОЛЬ И КОНКУРЕНЦИЯ

«Отношения в стиле «две подружки» - самообман, - убеждена Мария Тимофеева. Это отрицание реальности, в которой существуют разница в возрасте и силы отталкивания между двумя женщинами. Этот путь ведет к взрывоопасному слиянию и контролю». Каждый из нас хочет контролировать себя. И если «моя дочь это я», значит, она должна чувствовать так, как я, и хотеть того, чего я. «Мать, стремясь к задушевности, воображает, что дочери хочется того же самого, - объясняет Анна Варга. Признак слияния - когда чувства матери нераздельно связаны с чувствами дочери». Желание контролировать дочь усиливается, когда возможность ее отделения мать воспринимает как угрозу для себя. Возникает конфликт: чем сильнее дочь старается уйти, тем настойчивей мать удерживает: не всегда силой и приказами, иногда слабостью и упреками. Если дочери свойственно чувство вины и не хватает внутренних ресурсов, она сдается и уступает. Но женщине, не отделившейся от матери, трудно строить собственную жизнь. Даже если она выходит замуж, то чаще всего быстро разводится, чтобы вернуться к матери, иногда со своим ребенком. И часто мать и дочь начинают конкурировать за то, кто из них окажется «лучшей матерью» для ребенка - дочь, ставшая матерью, или бабушка, которая хочет вернуться на «законное» материнское место. Если бабушка победила, то дочери достается роль старшей сестры собственного ребенка или роль кормильца (если она работает); а иногда ей просто не остается места в этой семье.

ИСПЫТАНИЕ, КОТОРОЕ НУЖНО ПРОЙТИ

К счастью, отношения между матерями и дочерьми не всегда так драматичны. Присутствие рядом отца (или другого мужчины) снижает риск слияния. Несмотря на неизбежные трения и периоды большей или меньшей близости, многие пары «мать-дочь» поддерживают отношения, в которых нежность и доброжелательность возобладали над раздражением. Но даже самым дружным придется пройти через сепарацию, отделиться друг оз-друга. Процесс может быть болезненным, но только он позволит каждой жить своей жизнью. Если в семье несколько дочерей, нередко одна из них позволяет матери больше ее «поработить». Сестры могут считать, что это место любимой дочери, но оно отчуждает эту дочь от самой себя и мешает ей самореализоваться. Вопрос в том, как найти правильную дистанцию. 

«Чтобы занять свое место в жизни, молодой женщине приходится решать одновременно две задачи - идентифицироваться со своей матерью в том, что касается ее роли, и в то же время разотождествиться с нею в том, что касается ее личности», - отмечает Мария Тимофеева. Решить их особенно трудно, если мать сопротивляется. 

«Иногда дочь ищет ссор с матерью, - замечает Анна Варга, - чтобы так положить конец слишком пристальному вниманию к своей жизни». Порой решением становится физическое отдаление, отъезд - в другую квартиру, другой город, а иногда даже в другую страну. В любом случае, будь они вместе или поврозь, им придется заново выстроить границы. «Все начинается с уважения собственности, настаивает Анна Варга. - У каждой свои вещи, и никто не берет чужое без спросу. Известно, где чья территория, и туда нельзя зайти без приглашения, тем более наводить там свои порядки». Разумеется, матери нелегко отпустить часть себя - свою дочь. Поэтому старшей женщине потребуются свои, независимые от дочери привязанности, внутренние и внешние ресурсы, которые позволят пережить горе расставания, превратив его в светлую печаль. 

«Поделиться с другим тем, что имеешь, и дать ему свободу, это и есть именно то, в чем заключается любовь, в том числе и материнская», - замечает Мария Тимофеева. Но наша человеческая природа включает в себя благодарность. Естественная, не вынужденная, а свободная благодарность может стать основой для нового, более зрелого и открытого эмоционального обмена между матерью и дочерью. И для новых отношений с хорошо выстроенными границами.

ПОД МАСКОЙ ЗАБОТЫ МОЖЕТ СКРЫВАТЬСЯ АГРЕССИЯ 

Отношения между матерыо и дочерью редко бывают простыми. Признание их амбивалентности и понимание ее причин поможет ослабить напряжение, считает семейный психолог Елена Улитова.

Культура предлагает нам стереотип материнской любви как идеальной и бескорыстной. Но в реальности отношения матери и дочери никогда не бывают однозначными. В них смешано много разных переживаний, среди которых не последнее место занимает агрессия. Она возникает, когда женщина начинает понимать, что стареет... Присутствие дочери заставляет ее замечать то, что замечать не хочется. Неприязнь матери обращена на дочь, как если бы та делала это нарочно. Мать также может гневаться из-за «несправедливого» распределения благ цивилизации: поколение дочери получает их больше, чем то, к которому принадлежит она сама.

Агрессия может проявляться почти открыто, как желание унизить дочь, например: «У тебя руки как обезьяньи лапки, а мне всегда мужчины делали комплименты насчет красоты моих рук». Такое сравнение не в пользу дочери словно восстанавливает справедливость в отношении матери, возвращая ей то, что ей «причитается».

Агрессия может быть хорошо замаскирована. «А ты не слишком легко оделась?» - заботливый вопрос скрывает сомнение в том, что дочь в состоянии сама подобрать себе одежду. Агрессия может быть обращена не впрямую на дочь, а на ее избранника, который подвергается более или менее резкой критике («Ты могла бы найти себе мужчину получше»). Дочери чувствуют эту тайную агрессию и отвечают тем же. 

Важнейший шаг в оздоровлении отношений - признание своих чувств и права на них. Агрессия может быть полезной она позволяет матери и дочери осознать, что они разные, с разными желаниями и вкусами. Но в семьях, где «мать - это святое» и агрессия запрещена, она скрывается под разными масками и редко может быть узнана без помощи психотерапевта. В отношениях с дочерью мать бессознательно может повторять поведение собственной матери, даже если когда-то решила, что никогда не будет такой, как она. Повторение или категорическое неприятие поведения своей матери говорит о зависимости от семейных программ.

Мать и дочь смогут отнестись друг к другу и к себе с пониманием, если найдут в себе отвагу исследовать свои чувства. Мать, поняв, в чем она на самом деле нуждается, сможет найти способ удовлетворить свои потребности и сохранить самоуважение, не унижая дочь. А дочь, возможно, разглядит в матери внутреннего ребенка с неутоленной потребностью в любви и признании. Это не панацея от враждебности, но шаг к внутреннему освобождению.

Источник: Psychologies №9 2016

Кредит — это уверенность в завтрашнем дне?

Прямую зависимость между кредитами и состоянием здоровья у молодых людей нашли ученые Северо-Западного университета США. Финансовые обязательства, взятые под проценты, ведут к проблемам с сердцем. Ученые провели исследование более чем восьми тысяч мужчин в возрасте от 24 до 32 лет.

Подробнее...

Психология кредита

Как устоять современному честному гражданину перед слаженной командой рекламщиков, агентов и менеджеров по продажам? Еще решительнее подстегивает пример ближнего: «Вон Ванька какую машину себе взял», «соседи-то не стали зарплаты ждать, взяли кредит да в Таиланд полетели». О последствиях таких решений задумываться не хочется. У каждого есть свои внутренние причины для погони за суперновинками и дорогими игрушками. Соревнующиеся могут иметь разный уровень дохода, но, как правило, они совершают одну ошибку – тратят больше, чем получают.

Подробнее...

Кто в доме главный?

Партнеры в паре часто борются за власть. Кто делит семейный бюджет. Кто решает, куда они поедут в отпуск. Направо повернуть или налево. Сейчас выйти или на следующей остановке. О чем мы спорим на самом деле?

Подробнее...