ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПсихоТЕРАПИЯ

В центре «Надежда» психолог предлагает не только консультации, но и проверенные практики телесно-ориентированной терапии для решения проблем и повышения качества жизни клиента.

Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) – это группа методов психотерапии, которая помогает достичь эмоционального и физического здоровья через специальные упражнения

Стоимость услуг

massage1920 970

Миофасциальный массаж лица 1сеанс - 60 минут

При массаже особое внимание уделяется глубокой проработке мышц и фасций верхнего плечевого пояса, зоны декольте, шеи, головы и лица, что многократно усиливает эффект процедуры и является отличной альтернативой пластическим операциям, инъекциям и другим косметологическим процедурам.

Показания к массажу:

Недостаточный тонус мышц
Дряблость кожи
Отечность лица
Опущение уголков рта и птоз кожи
Нарушение иннервации лица
Головные боли

Миофасциальный массаж лица способствует:

нормализовать крово-, лимфоток;
сбалансировать мышечную систему лица;
восстановить тонус мышц и иннервацию лица;
снять эмоционально-нервное перенапряжение;
уменьшить возрастные изменения;
обеспечить здоровый цвет лица;
уменьшению отечности и птоза мышц
скорректировать овал лица;
избавиться от болевых синдромов и головных болей.

Массаж спины 1 сеанс – 60 мин

Направлен на глубокую и тщательную проработку мышц спины, включает работу с мышцами основания черепа, шеи, грудного и поясничного отдела.

Массаж спины показан при:

нарушениях осанки (сколиозы, кифозы);
остеохондрозе;
дискомфорте и болях в спине (разовых и повторяющихся);
болевых синдромах в шее, грудном отделе и пояснице, с отдающими болями в конечности
малоподвижном образе жизни;
посттравматических и других контрактурах (ограничениях подвижности);
при других проблемах спины, позвоночника и суставов

Массаж спины помогает:

устранению патологий позвоночника,
снятием мышечных зажимов, блоков, избавлением от болевых синдромов.
способствует устранению застойных явлений, воспалительных процессов.
повышает подвижность позвоночника и суставов.
улучшает иннервацию, кровообращение и лимфоток в массируемой области и близлежащих отделах.
быстрому восстановлению после физических нагрузок и травм

Классический массаж лица 1сеанс - 40 минут

Это классический вариант массажной процедуры для кожи лица, который обладает расслабляющим, уходовым и антивозрастным эффектами. Является неотъемлемой частью ухода за лицом для женщин и мужчин любого возраста, которые хотят сохранить молодость кожи, предотвратить возрастные изменения и устранить признаки усталости.

Классический массаж лица способствует:

уменьшению мимических морщин;
устранию застойных явлений, отечности лица, мешков под глазами, покраснений;
повышению упругости/эластичности кожи;
улучшению кровотока и лимфотока,
придает коже здоровый и отдохнувший вид.

После курса массажных процедур снижается риск преждевременного старения и других проблем с кожей. Приятным дополнением является расслабляющий эффект на весь организм и улучшение настроения.

Массаж шейно- воротниковой зоны 1 сеанс - 40минут

При массаже внимание уделяется проработке мышц головы и основания черепа, шеи, грудного отдела и верхнего плечевого пояса, что усиливает эффект процедуры и помогает:

устранить болевые синдромы, спазмы и дискомфорт в области шеи, плечей, лопаток, позвоночника.
улучшить подвижность суставов
улучшить кровообращение и устранить застойные явления
снизить умственное напряжение
улучшить координацию и когнитивные способности
решить проблему частых головных болей и мигреней;
повышает качество сна и скорость засыпания
массаж показан при шейном остеохондрозе и других нарушениях;

Общий массаж тела 1 сеанс – 90 минут

Направлен на глубокую и тщательную проработку мышц тела, включает работу с мышцами, шеи, грудного и поясничного отдела, живота, груди, рук и ног.

Массаж может быть расслабляющим или тонизирующим, в зависимости от пожеланий клиента

Общий массаж тела поможет:

устранить болевые ощущения в теле
восстановить силы, тонус мышц
восстановить травмированные ткани
укрепить суставы и связки
избавиться от частых головных болей
устранить проблему хронической усталости
улучшить кровообращение, устранить застойные явления и отеки
вывести шлаки и токсины
улучшить сон и общее самочувствие.

Лимфодренажный массаж

Данный массаж наладит обменные процессы, избавит от отеков, поможет в коррекции фигуры.

Направлен на:

избавление от отеков;
нормализует венозный отток;
решает проблему целлюлита;
улучшает обменные процессы;
выводит токсины
способствует похудению;
повышает упругость кожи;
улучшает дренажные функций организма;
возвращает ногам легкость и хорошее настроение.
придает коже молодость и привлекательность;

После курса массажа тело выглядит привлекательнее и улучшается общее самочувствие.

Массаж спины медовый

Медовый массаж направлен на устранение застойных явлений после простудных заболеваний и при первоначальных симптомах заболеваний для их скорейшего устранения.

Медовый массаж спины помогает:

разжижению и лёгкому отхождению мокроты из лёгких и бронхов;
в лечении бронхитов и затяжных пневмоний;
в лечении и профилактики вегето-сосудистой дистонии;
укрепить иммунитет;
напитать кожу витаминами и микроэлементами;
увеличить кровоток и дыхание через кожу;
абсорбировать токсины из организма;

Массаж по сегменту

Данный масаж направлен на проработку мышц, связок по проблемному сегменту, например: рука, нога, сустав, плечо, голеностоп, колено, бедро и др. части тела. Направлен на устранение застойных явлений, болевого синдрома, ускорение восстановления после травм и физических нагрузок.

Антицеллюлитный массаж

Массаж воздействует на глубокие слои жировых отложений, восстанавливает микроциркуляцию крови и лимфоток в проблемной зоне. Это позволяет устранить застойные явления, отечность, улучшить питание тканей. В итоге восстанавливается клеточный метаболизм, повышается тонус кожи, что делает фигуру стройной и подтянутой.

В нашем центре антицеллюлитный массаж представлен в следующих вариантах:

ручной
баночный
медовый.

На первом сеансе со специалистом вы можете обсудить все нюансы: какой массаж подойдет именно вам, частоту, продолжительность и количество сеансов. Также получить рекомендации по питанию, уходу за кожей.

Также в нашем центре вы можете получить психо-эмоциональную поддержку при нарушениях пищевого поведения, сложностью в похудении и удержанию желательного для вас веса.

Антицеллюлитный массаж поможет:

восстановить микроциркуляцию крови
устранить нарушения лимфотока и застойные явления
убрать воспаление и отечность
уменьшить выраженность целлюлита;
снизить объемы проблемных зон;
уменьшить жировую прослойку;
вернуть коже упругость и эластичность.

Проблемные зоны, поддающиеся корректировке массажем: живот, бока, спина, руки, ноги. Все пожелания обсуждаются и учитываются специалистом.

Процедуры антицеллюлитного массажа позволяют убрать видимые признаки нарушения обменных процессов в тканях, повысить тургор кожи и настроить организм на эффективную борьбу с лишним весом. После курса массажей отмечается целый ряд положительных изменений, начиная от состояния кожи, заканчивая более стройной и подтянутой фигурой.

Массаж для похудения поможет избавиться от целлюлита, убрать лишние килограммы и сделать фигуру стройнее без синяков и боли.

Гарантия успеха при прохождении курса от 10 сеансов.

Массаж детский

Детский массаж (от 3-х до 12 лет) – оздоровительная и профилактическая процедура, направленная на устранение и предотвращение проблем опорно-двигательного аппарата, снятие мышечного напряжения, эмоционального перенапряжения и улучшение осанки. Проводится с учетом возраста ребенка, имеющихся нарушений и медицинских рекомендаций.

Массаж для детей поможет при:

нарушениях осанки;
плоскостопии;
асимметричном развитии костной или мышечной системы;
косолапости;
занятиях спортом;
присутствии нервно-эмоционального напряжения;
бронхите, других заболеваниях органов дыхания;
частых головных болях;
рассеянности, невнимательности;
быстрой утомляемости;
сложностях при запоминании, трудностях в учебе.

При первом обращении в центр детский массаж проходит следующим образом:

общение с родителями (жалобы, наблюдения);
изучение медицинских документов (результаты обследования);
знакомство с ребенком;
выбор подходящей техники;
массажная процедура;
составления курса, рекомендаций (по необходимости).

Холистический массаж

В основе техники лежит мягкость, ритм и движение. Во время процедуры происходит синхронизация работы полушарий головного мозга, органов и систем организма, а также психологического, физического и эмоционального состояния.

Холистический пульсационный массаж поможет:

улучшить сон, настроение, уравновесить нервную систему;
увеличить функциональную способность связок и сухожилий, а также гибкость и эластичность суставов, активизировать кровообращение в области суставов
ускоряет процесс реабилитации (восстановления) после травм и операций
при переутомлении, стрессах.
при повышенной тревоге, страхах, панических атаках
при астенических и депрессивных состояниях;
при синдроме хронической усталости
устраняет проблемы бессонницы, нарушений сна, головных болей (мигреней);
при работе с жертвами физического и сексуального насилия
при подготовке больных к сложным операциям;
при пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии;
стабилизирует настроение и самочувствие

Холистический массаж или телесноориентированная SOLWI терапия сочетает в себе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада. Являясь целостным методом, он оказывает исцеляющее воздействие на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном. В основе техники лежат раскачивающие движения и ритм определённой частоты. Благодаря им, в теле возникает резонанс: синхронизируется работа головного мозга и нервной системы в целом, внутренних органов и систем, что приводит к устранению застойных явлений и болевых синдромов. Холистический массаж запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции.

Психосоматический массаж

Совмещает в себе остеопатический подход, элементы классического массажа и психологическое сопровождение.

За счет техники наблюдается улучшение работы полушарий головного мозга и нервной системы в целом, синхронизация внутренних ритмов тела, что приводит организм и самочувствие в ровное ресурсное состояние, соединяя в себе физический, эмоциональный и духовный аспект

Психосоматический массаж помогает:

увеличить функциональную способность связок и сухожилий
увеличить гибкость и эластичность суставов,
активизировать кровообращение и лимфоток
ускоряет процесс реабилитации (восстановления) после травм и операций
снизить болевые синдромы
устраняет проблемы бессонницы, нарушений сна, головных болей (мигреней);
стабилизировать настроение и самочувствие.

Психосоматический массаж помогает:

восстановить контакт с телом
восстановить чувствительность отдельных частей тела
восстановлению после травм, повлекших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период
при проблемах с координацией движений, ощущением границ
при навязчивых состояниях
при эмоциональном дисбалансе (трудности в сдерживании или проявлении эмоций)
при проблемах с самооценкой
при проблемах с принятием собственной внешности, объемов тела, его функциональности
при остром горе, недопережитом горе, страхе смерти и страхе потери значимых близких
при сложностях с расслаблением и отдыхом
при неумении «жить здесь и сейчас»

Показания:

при повышенной тревоге, страхах, панических атаках
при астенических и депрессивных состояниях;
при синдроме хронической усталости
при переутомлении, стрессах.
при работе с жертвами физического и сексуального насилия
при подготовке больных к сложным операциям;
при пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии;
дополнительный метод ускоряющий реабилитацию при травмах, ушибах, переломах.

Сеансы ТОТ помогают при:

психосоматических нарушениях;
болевых синдромах неясной этиологии;
депрессивных расстройствах, фобиях, страхах;
страхах после перенесенных физических и психологических травм
восстановлении после травм и операций
тревожных и панических расстройствах;
неврозах, проблемах со сном;
синдроме хронической усталости;
последствиях деструктивных программ мышления;
неконтролируемом проявлении эмоций;
частой/беспричинной агрессии, раздражительности;
неуверенности в себе, своих силах;
других эмоциональных и психологических проблемах.

Большой набор практик позволяет отталкиваться от потребностей клиента и выбирать наиболее подходящий формат занятия.

Все методики, предложенные психологом осуществляются на добровольной основе, никакая терапия не навязывается специалистом в качестве обязательного элемента психологической помощи. Клиент сам принимает решение после общения с психологом и анализа полученной от него информации. Психолог при необходимости может комбинировать сеансы ТОТ, психосоматического массажа и психологических консультаций для комплексного решения проблем человека.

ТОТ позволяет получить доступ к истинным причинам заболеваний и психологических проблем. Главная задача ТОТ – это восстановление хорошего самочувствия человека на всех уровнях душевном, эмоциональном и физическом.

Показания

психосоматические нарушения;
болевые синдромы неясной этиологии;
депрессивные расстройства, фобии, страхи;
тревожные и панические расстройства;
синдром хронической усталости;
другие эмоциональные и психологические проблемы.
при подготовке больных к сложным операциям;
при работе с жертвами физического и сексуального насилия
нарушения сна

Противопоказания

острые стадии заболевания.
психические заболевания в период обострения
эпилепсия.

Сеансы по ТОТ, проходят по следующему плану:

первичное общение с психологом;
определение наиболее значимых эмоциональных/психических/физических трудностей;
совместное обсуждение подходящих вариантов решения;
выбор наиболее оптимальной методики;
воздействие на организм выбранными методами.

Во время курса пункты могут дополняться, если для решения проблемы нужны другие направления и практики.

Консультация психолога

Наш специалист поможет вам:

преодолеть страхи связанные с ранее приобретенными физическими и психологическими травмами
избавиться от страхов, фобий, тревожных состояний
справиться с депрессией;
научиться взаимодействовать с окружающим миром;
научиться справляться со стрессом;
поверить в себя и повысить самооценку;
решить семейные проблемы;
получить полезные навыки адаптации;
избавиться от негативных эмоций;
преодолеть разнообразные кризисы;
настроиться на самопознание;
пережить горе, утрату;
найти силы на позитивные изменения в жизни.

Запись на прием